什么是敏感肌？

在上一期的文章中，小狸子介绍了关于肤质类型的划分、各肤质的特点及护理方案，还没看过的小可爱点小狸子的头像进主页查看哦~

很多小可爱都知道有敏感肌这一概念，当出现皮肤问题时也常把自己划入敏感肌的阵营。而有些小可爱者正好相反，出现皮肤敏感的问题而不自知，无法及时进行切当的护理。

敏感肌的一般特征是皮肤屏障受损、角质层较薄、耐受度低、保水力差，外界环境的冷、热或护肤品的酸碱性都极容易带来发红发痒、刺痛感，并且容易晒伤，容易感染引起炎症、红疹等症状。

护肤不当导致肌肤敏感

大多数的敏感肌都是后天因素造成的，其中最常见的就是不恰当、不科学的护肤方式：过度清洁、频繁去角质造成皮脂膜受损，频繁敷面膜、使用不合适或不合格的护肤品、使用速效护肤品等。

喜欢护肤或有护肤习惯的小可爱们，当你的皮肤出现以下问题时，就要反思一下自己的护肤策略了：

1、皮肤角质层非常薄且透明

2、皮肤有肉眼可见的红血丝或经常发生潮红现象，对冷热环境、温度变化非常敏感

3、皮肤经常感觉干燥紧绷，冬季容易产生起皮、脱屑

4、使用清洁用品或护肤品时常有刺痛或不适感

5、经常可见小红疹、小闭口，皮肤不光洁但不存在角质层厚的情况

当经常出现以上情况时，就应该考虑为敏感性肌肤，需要改变护肤习惯和产品，采取恰当的修护措施，使皮肤回到健康稳定的状态。这部分内容就相当多了，小狸子会在今后的文章中介绍给大家。

什么是“外油内干”？

一般来说，干性或偏干性皮肤更容易变成敏感皮肤，但油性和混合性皮肤也常发生敏感肌问题。

大家常说的“外油内干”实际上就是油性敏感肌、混合偏油性敏感肌。这类肤质的特点是，皮肤本身的皮脂腺分泌很多油脂，但又因为皮肤屏障受损而缺乏正常肌肤的保水力，也就是皮肤看起来比较油，但实际上常感到干燥。

另外，脂溢性皮炎、玫瑰痤疮或其他皮肤炎症也有可能造成“外油内干”。

这类肤质的大部分人都有过度清洁的坏习惯：使用清洁力强的皂基洁面、每日多次洗脸、频繁去角质、频繁使用清洁面膜等。

小狸子在之前关于洁面的文章中已经说过，还没看过的小伙伴可前往小狸子主页翻阅。过度的清洁使得皮肤屏障更加脆弱，皮肤更易缺水，陷入越清洁、越干燥的恶性循环。

外油内干肌的护理策略

1、切忌过度清洁。使用温和且清洁力足够的氨基酸洁面产品；控制洗脸的频率和时间；注意洁面过程中手部、毛巾的清洁和杀菌。

2、切忌过度去角质。丢掉磨砂类、带颗粒的洁面产品；严格控制泥状清洁面膜或片状面膜的使用次数（最好不要使用）。

3、如有必要，请去医院皮肤科检查，遵医嘱使用抗菌药品。如脂溢性皮炎常常由真菌致病，护肤品没有治疗效果。

4、适当使用保湿、控油产品。如维生素B3/B6、红没药醇、白藜芦醇、洋甘菊、金盏花、金缕梅、积雪草、甘草等提取物等都是不错的成分。避开含酒精、香精、薄荷叶清凉剂的产品，慎用精油、酸类产品。

5、注意防晒。多数防晒产品都具有一定的刺激性，皮肤敏感期最重要的是做好硬防晒（遮阳伞、帽子、太阳镜、口罩等），避免紫外线及高温日晒刺激皮肤。

6、注意饮食和作息。多喝水，多吃蔬果，适量补充B族维生素。少吃高糖、高油高脂食品。作息时间正常。

敏感肌的护理相对来说是比较花费时间和精力的，关于护肤品的选择更是让不少小可爱头疼，小狸子今后会总结相关的护理要点，欢迎关注~