干燥性敏感肌，如何拯救换季干燥敏感肌？从扔掉面膜开始

晚上好～

一到了换季，各种皮肤问题接踵而至，后台私信也越来越多。我知道是时候该写今年秋冬的换季护肤了～

换季护肤看似问题多，其实总结起来并不复杂。今天的换季护肤专题主要从以下几方面跟大家聊：

1、为什么换季时容易出现各种皮肤问题？

2、如何应对换季皮肤问题？

3、一些常见的换季护肤误区？

如果你对以上问题感兴趣就接着看下去吧～

一、为什么换季时容易出现各种皮肤问题？

其实总结下来换季常出现的皮肤问题主要有2方面：敏感和干燥。

先说「敏感」～

之前我们说过，敏感的根本是皮肤屏障功能受损或屏障功能不健全导致皮肤对外界刺激的应激性反应。

换季时容易出现敏感一方面是因为外部环境突变（气候忽冷忽热，天气变幻莫测），另一方面是很多人护肤喜欢折腾。外部环境变化+频繁折腾就容易引起屏障受损，从而出现不耐受、敏感问题。

接着再来说皮肤「干燥」。首先还是换季大环境的影响。在北方的小伙伴应该都能感受到，进入9月后明显感觉空气中湿度降低。同样的护肤方式，用同样的产品到换季时节就会出现保湿不足的问题。

而如果有的小伙伴再使用错误的护肤方式，不能及时增强保湿，或依然保持原有的清洁方式，甚至过度清洁，必然出现干燥问题。

总结来说，导致换季皮肤问题频发的根本问题一方面是因为外部环境对皮肤的影响，另一方面是忽略保湿、过度清洁等不正确的护肤方式诱发皮肤问题。

二、如何应对换季皮肤问题？

• 精简护肤；

老朋友知道我们一直都在强调精简护肤。如果说对于健康皮肤来说，日常的精简护肤是为了增加功效型成分用量，更利于产品吸收，发挥产品功效。那在换季时节，精简护肤的目的是通过减少产品使用来减少刺激性成分对皮肤的干扰。

如何精简？其实之前咱们也说过。按照基础护肤原理从清洁-保湿-防晒入手。从每个流程开始梳理，选择自己最需要的一个产品，其他产品暂停使用。

• 温和清洁；

我们之所以一直提倡温和清洁是因为清洁的过程其实会对皮肤造成一定损伤。今天刚好在《现代化妆品科学与技术》一书中看到关于清洁对皮肤的影响，分享给大家。

下图阐述的是清洁后皮肤变得紧绷的原因。主要包括：

• 洗脸时皮肤表面的脂质会被水和洁面产品移除。而脂质主要起保湿作用，脂质移除就造成皮肤保湿能力下降。

• 表面活性剂还会吸附在皮肤表面，引起细胞间脂质移动，从而改变皮肤角质层张力，让皮肤有干燥、紧绷感。

因此，温和清洁的目的是洗掉皮肤表面灰尘、污垢的同时尽量减少皮肤表面天然皮脂流失。另外，尽量使用温和的表活成份减少表面活性剂渗透进入角质层，影响皮肤代谢，甚至引发皮肤炎症问题。

对应到实际操作中给大家的建议是：

1.选择温和的清洁产品～
非必要时建议使用温水清洁，比如晨间大多数人可以只用温水冲洗。如果需要使用清洁产品尽量选择温和表活的产品如我们之前说过的APG 类。

在《现代化妆品科学与技术》一书中也有实验数据证明在所有表面活性剂中APG类表活对皮肤的吸附能力最弱。也可以理解为相对更温和，对皮肤更友好。

2.减少清洁时间。
建议清洁时间控制在1min以内，一般几十秒就够了～因为洁面产品停留时间越长越容易让更多超过成分穿透角质层渗入皮肤，从而影响皮肤代谢，甚至可能引发皮肤炎症。

3.洗脸后尽快涂抹保湿霜。
解决洗脸后皮肤干燥，紧绷问题最有效的办法就是快速使用保湿产品，锁住水分～

• 增强保湿；

保湿一年四季都很重要。换季时不论是哪一种肤质都建议使用比夏季保湿能力更强的产品。例如，可以把原来的乳液换成面霜，将原有清爽型产品换成滋润度更高的产品。如果是沙漠大干皮还可以搭配护肤油来使用。

三、常见的换季护肤误区？

• 频繁敷面膜；

大多数人换季皮肤干就会不自觉地拿出面膜。每天敷一片虽然感觉干燥有所缓解，但敏感问题也可能随之而来。

前两天接葡萄放学，碰到葡萄一位同学的妈妈。聊天时让我给她推荐护肤品，我问她是不是很爱用面膜？她说皮肤特别干，每天回家再晚都得敷面膜，否则第二天根本没办法化妆。但她即便是画着妆，也能看到她整个面部有很明显泛红。

面膜通过长时间封包确实能快速增加皮肤角质层水合能力，改善干燥。但过度使用面膜也会造成角质层水合过度，影响角质正常排列，导致屏障受损。

前面说到，针对干燥问题最有效的办法是使用保湿能力更强的产品帮皮肤锁住水分。

• 换季护肤必须更换产品？

很多小伙伴一到换季就开始给化妆台大换血，其实完全没必要。其实不论是日常护肤还是换季护肤首先要了解自己的皮肤状况，盘点自己现有的产品。在现有产品中找适合换季使用的产品，而不要让换季护肤成为你买买买的借口。

以我自己来举例，其实我的换季护肤流程正常情况下和平时护肤没什么区别。一是因为我的日常护肤流程已经足够精简，二是因为我的皮肤暂时没出现什么问题。

当然，我也会给自己一些备选方案。例如，我手里会备B5精华、护肤油这一类基础保湿产品。万一皮肤出现问题时就能用这一类产品接棒。

• 换季时功效型产品必须停？

之前有小伙伴问，是不是换季的时候功效型产品必须暂停？当然不是！其实我不赞成护肤必须按照某一种公式来执行，毕竟每个人都有自己的特点。适合别人的不一定适合你～

如果你本身皮肤健康，换季时也没出现不耐受问题，原有流程完全没问题。相反，如果你本身皮肤就存在屏障问题，别说换季可能平时都要先以屏障修复为主。
OK～以上就是今天的内容，希望对你有帮助❤️～我是Miya，想了解更多靠谱美妆知识记得点赞关注哦～