敏感肌自测，技能 | 单身狗的冬天要怎么保养？先测测自己是敏感肌还是耐受肌！

冬天是每只单身狗最落寞的季节，大寒风里的高原红更是落井下石！马上就要情人节了，你还不知道怎么保养？先测试自己是不是敏感肌！赶快对症下药一切都还来得及喔~

马上就到了一年中最冷的时段了，更别提今年可是多少年一遇的大寒季！每天要顶着大风出门实在是折磨人不说，脸皮也是跟着一起受苦受难！

姑娘们多少都经历过在寒风如刀割的天气里肌肤泛红的问题，本来就是单身狗，最后成了一只有高原红的单身狗，不能更惨。

然而肌肤泛红的原因大不同，可千万不能盲目下手护理！

有些姑娘以为是皮肤角质厚了就开始疯狂去角质导致肌肤受损；有些姑娘以为是肌肤敏感就开始小心翼翼，结果原本只是因为受凉的肌肤突然换了保养品反而被折腾得黯淡无光。

低温季要爱自己要先从了解自己开始！先来测测自己的肌肤状况吧！

拿个小本本开始按照以下分值计分，最后算总分就ok：

A-1分 B-2分 C-3分 D-4分 E-2.5分

那么我们开始吧！

先测测你是敏感肌还是耐受肌

1.脸上会出现红色突起：

A.从不

B.很少

C.至少一个月出现一次

D.至少每周出现一次

2.护肤产品（包括洁面、保湿、化妆水、彩妆等）会引起潮红、痒、刺痛吗：

C.经常

D.总是如此

E.我从不使用以上产品

3.曾被诊断为痤疮或红斑痤疮（也称为酒渣鼻：皮肤的慢性充血性疾病，通常累及面部中1/3，特点为患部持续性红斑，常伴毛细血管扩张以及水肿、丘疹、脓包的急性发作。）：

A.没有

B.没去看过，但有人说过我有

C.是的

D.是的，并且症状严重

E.不确定

4.如果你佩戴的首饰不是24k金以上的，皮肤发红的几率：

5.防晒产品令你的皮肤发痒、灼烧、发痘或者发红：

E.我从不使用防晒产品

6.曾被诊断为局部性皮炎、湿疹、或者接触性皮炎（一种过敏性的皮肤发红）：

A.没有

B.认识的人说我有

7.你佩戴戒指的皮肤部位发红的几率：

D.总是发红

E.从不佩戴戒指

8.芳香泡泡浴、按摩精油、身体润肤乳会令你的皮肤发痘、发痒、感觉干燥么：

D.总是

E.我从不使用这类产品（如果你不使用的原因是会出现以上症状请选D)

9.使用过酒店提供的香皂洗脸或者洗澡经历，却没出现什么问题：

A.是的

B.大部分时候没有

C.不行，会发痘、发红或者发痒

D.我可不敢用，以前用过，总是不舒服

E.一直用自己带的产品，不确定什么感觉

10.你的直系亲属中有被诊断为局部性皮炎、湿疹、气喘、和过敏的吗：

A.没有

B.据我所知有一个

C.好几个都有

D.数位家庭成员有过以上症状

E.不确定

11.使用含有香料的洗涤剂清洗以及经过防静电处理和烘干的床单：

A.皮肤反应良好

B.感觉有点干

C.发痒

D.发痒发红

E.不确定，从不用这类产品

12.中等强度的运动后或者有强烈的情绪时（如压力、生气），面部皮肤发红的几率：

A.从不

B.有时

13.喝过含有酒精饮料后，脸变红的情况：

D.总是这样，所以就不喝酒了

E.从不喝酒，不知道情况

14.吃辣的或者热的食物/饮料会导致皮肤发红的情况：

D.总是这样

E.从不吃辣（如果是怕肌肤出现发红请选D）

15.脸和鼻子部位有多少能用肉眼看到的皮下破裂毛细血管（呈红色或者蓝紫色），或者你曾经为此做过治疗：

A.没有

B.有少量（全脸，包括鼻子有1-3处）

C.有一些（全脸，包括鼻子有4-6处）

D.很多（全脸，包括鼻子有7处以上）

16.从照片上看，你的脸发红吗：

A.从不，或者没注意过这样的问题

D.是这样

17.人们会问你是不是被晒伤了这样之类的话，而实际你并没有：

C.总是这样

D.我总被晒伤

18.你因为涂抹了彩妆、防晒霜或者其他护肤品发生过发红、发痒、或者面部肿胀：

E.我从不用这类产品（不用的原因如果是会出现以上症状请选D）

注意：

如果你曾被皮肤科的医生确诊为痤疮、红斑痤疮、接触性皮炎或湿疹，请在总分上加5分；如果是其他科医生认为你患得了上述症状，请在总分上加2分。

算分时间到！

得分：

30-68分，属于敏感性肌肤

17-29分，属于耐受性肌肤

34-72分

属于非常敏感性皮肤，

平时要注意护肤品的针对性，尽量使用针对敏感肌的特定单品！

同时在寒季出门的时候一定要捂好围巾和口罩，

避免冷风对肌肤造成伤害喔。

30-33分

属于略为敏感性皮肤，

日常要注意防晒，避免肌肤因为阳光的刺激变得更敏感，

夜间睡前可以敷一片补水面膜，

增加角质层的自我恢复能力和免疫力。

25-29分

属于比较有耐受性的皮肤，比较健康的肌肤！

日常只要维持现在的保养模式就很好啦~

17-24分

属于耐受性很强的皮肤！F给你点个赞！

一定是个早睡早起按时吃饭的好姑娘。要继续加油喔~

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