我一向主张，在皮肤同时出现多种问题的时候，先着重解决最关键的问题。

像敏感肌、混油、痘皮这3类皮肤状况，其中的“敏感肌”我觉得一个最关键的大前提，只有充分考虑了敏感肌的适应情况并解决敏感肌的症状，才能继续去考虑如何解决痘痘，如何进一步局部控油。

事情要一步一步解决

说起敏感肌，我觉得这是近年来一个老生常谈的问题，尤其是在网上，十个有八个说自己是敏感肌，还有两个“正在过敏”。

所以我觉得，有必要区分一下皮肤敏感的情况。

脆弱的肌肤就如同这个气球

要晃醒正在“宿醉”的认知：“皮肤过敏”和“敏感性皮肤”是两回事。

简单来讲，两者最大的区别在于，“皮肤过敏”可能是偶尔被触发的不良状态，而“敏感性皮肤”则是一种长久的皮肤属性。

敏感肌和过敏肌的区别

也就是说，一般健康的皮肤，在乱吃海鲜、遭遇过敏原之后，也会出现红斑、丘疹等典型的皮肤过敏症状；而敏感性皮肤，则是无论何时都需要细心呵护，非常不耐受，对多种护肤品产生排斥，一有风吹草动就泛红、发痒等等。

所以如果只是出现了“皮肤过敏症状”，那么通过就医，服用一些抗敏药物，隔离过敏原，就能恢复得好好的；而如果是“敏感性肌肤”，那就是长期而艰苦卓绝的斗争。

过敏了

造成敏感性肌肤的原因也非常多，大致可分为内外两方面因素。

内在：年龄，性别，家族遗传，内分泌，新陈代谢等等……

外在：环境，压力，气候、日晒，甚至是长期不良的护肤习惯等。

所以，当确定自己是敏感肌的情况下，养成良好的护肤习惯，选对合适的产品，就显得非常重要，而

敏感肌护理的思路大致如下：

一、杜绝不良的护肤习惯

很多姑娘不是生来就敏感皮的，但由于长期磨砂、刷酸、用三无、刺激性产品，或者是医美后修复不佳，使得皮肤屏障受损，原先健康的皮肤活生生被作成了敏感皮。

护肤操就挺好

因此在这种情况下，形成科学、健康的护肤观就显得特别重要。精简护肤，不急功近利，不折腾自己，才是正确的态度。

二、选择合适的护肤产品

修复肌肤屏障，防御外来刺激，减轻肌肤负担，是敏感肌护理的基本原则。因此在护肤品的选择上，最好是选择成分精简、安全温和的产品。

为什么成分精简特别重要？因为娇弱的敏感肌经不起太多的复杂成分考验。

我们通常习惯于认为配方表里的项目越多越好，殊不知成分越多，引发敏感的可能性就越大，并且令你无从追溯究竟是哪个成分引起了不适。

精简+安全的护肤产品，对敏感肌而言永远是首选。

安全=无香精，无防腐剂，无色素等刺激成分；同时在生产、包装和使用过程中最大程度做到无菌，最大程度减少刺激可能。

敏感肌的话，我是不太推荐使用护肤品的，如果真的是特别敏感的会推荐药妆，比如雅漾的舒缓特护系列，它的整个配方和功效都是放生肌肤自然平衡状态，洁面乳用起来也比较温和，没什么刺激性。

雅漾的舒缓特护系列

三、选择安全有效的美容仪

按道理讲，敏感肌肤是不应该使用美容仪器的，但绝大多数的敏感肌还同时存在闭口、角质层厚、混油的情况，所以个人觉得，如果是这种复杂性的皮肤问题，借助美容仪器也不是不好，选择一些刺激性较小且有一定效果的机器还是不错的选择。

又到了每月都要吃土的季节了

敏感肌选择美容仪，

第一，应该忌用射频，因为射频的温度普遍很高，而且一般都需要搭配凝胶，敏感肌接受起来有点费劲；

第二，激光类照射类也不要用，强光刺激而且长时间停留在一个皮肤位置，敏感肌根本受不了；

第三，可以选择微电流，使用的时候可以避开脸颊敏感部位，而且这个原理的美容仪一般都不需要搭配凝胶使用，搭配自己的护肤品即可，这样可以减少凝胶对敏感肌肤的伤害，如DPC美容仪。

四、 留足耐心，交给时间

思路讲完了，产品也推荐完了，其实第三点我觉得更重要。

敏感肌的护理是长期坚持的过程，不可能一蹴而就，因此在养护过程中千万要杜绝急功近利的想法，以肌肤状态的稳定为首要任务，先镇定皮肤，让自己感觉舒适；然后修复屏障，让泛红、发痒、刺痛等敏感现象减少、消失，皮肤恢复健康的状态，最后才是进行其他功能性的叠加。

心急吃不了热豆腐，敏感皮还是要靠养；相信在皮肤屏障修复的过程中，你的出油、爆痘现象也会得到不同程度的缓解。