闭口这件事你可能听很多人说过，在某 red 书的很多文章里也看到过各种病因科普和解决方法。

大家都在说的时候，自己也免不了会留意一下。

别人说得越多，自己就越在意，搞得好像不把脸上那几个小疙瘩去掉，就对不起自己的花容月貌一样。

傅首尔说：

也许对脸要求完美的人，对工作、生活也要求得很完美吧！

生活能不能更完美，我不知道，但是脸会不会更完美，你可以听我说道说道。

闭口到底是啥

如果你百度一下闭口这件事，会发现解释大概就这两点：

• 它属于痤疮的一种。

• 病因是油脂分泌和毛孔阻塞。

图片来源：优优健康网

闭口一般多发于油脂分泌旺盛的区域，所以一般是在鼻翼两侧的面颊、额头和下巴。其他位置，还真不一定是它。

❶ 眼下

接近眼下位置，看起来疙疙瘩瘩的，一般有两种。

这两种基本都需要医生帮忙解决，可能每个人都有，但是基本没有完全的解决办法。

还有一种某个时间突然出现，顶尖带有一点点小白头的，我们称之为微粉刺。

与护理手法不当关系最大，可以去找医生挑除。

❷ 鬓角处

位置集中的小疙瘩，可能伴随着发黑的情况，甚至冬天会变红。

图片来源：大成皮肤网

这种叫做毛周角化，俗称鸡皮肤，与角质层代谢异常有关系，但是和油脂分泌关系不大。

轻度的可以用乳糖酸缓解，严重的找医生，有必要的话用医美手段改善。

至于眉心、鼻梁和下唇凹陷位置的疙疙瘩瘩，也是与毛周角化关系比较大。

回到闭口本身，听起来，它和油脂分泌有关，应该是油性皮肤的专利才对，但细分下来还是有很多其他原因会让普通肤质也长闭口。

可能让你长闭口的情况

❶ 频繁敷面膜

过度使用面膜（隔天一次甚至更频繁那种）容易导致皮肤过度水合，引起痘痘问题。

有的人用睡眠面膜，尤其是胶状的，睡一觉就能闷出痘，都是面膜中的增稠成分导致，它会在脸上形成一层膜，阻碍油脂正常分泌。

敲黑板，降低频率，一周最多两次就好了，睡眠面膜也没必要过夜，15 分钟就洗掉吧！

你有多喜欢用面膜，你的脸也会多大程度地回报你，不好的那种回报。

❷ 用完卸妆油/膏，没有二次清洁

单指全脸偏油的敏感肌和混油皮哈！

如果卸妆产品冲洗完感觉还有一层油膜，可以再清洗一下，去除残留油脂。后续保湿也应该以水性保湿剂的产品为主。

因为你自己产的油已经够啦！油脂补充过多就是负担。

或者可以直接用卸妆水，选择瓶身有 micelle 或者 micellar 字样的产品，它们都是指“胶束型”的卸妆水。

清洁力更加温和，一次擦拭干净，然后用清水冲洗再正常护肤就好啦！

❸ 面部刮痧/按摩

大力地刮蹭或者长时间地摩擦皮肤都容易导致急性炎症的产生。

有些同学喜欢用卸妆油按摩，去黑头。这不是个很好的方法，因为按摩一般需要 5-10 分钟，这个时间就太长了。

卸妆油长时间在皮肤上，里面合成酯一类的成分会快速渗透，也容易引起皮脂腺发炎。

❹ 高硅产品

作为一个油皮，在这方面真是深有血泪经验啊，这个必须要现身说法一下。

硅其实是护肤品中常有的基底成分，它能够在皮肤表面成膜，让水分挥发得少一些。

如果添加的量够高，还能平滑毛孔，这些是不是让你想到了某个著名的妆前产品？

没错，就是它：

这款就是标标准准的高硅产品，我一个痘肌大油皮用了它，一天闷出闭口，过两天就变大痘痘，屡试不爽。

还有著名的雅诗兰黛 double wear 粉底液，也是高硅粉底，只敢在秋冬尝试。

❺ 糖

这里指吃的糖，饮料（点名奶茶）里的、零食里的、饭菜里的，成年人每日最高的糖分摄入量是 25g，你可能一杯奶茶就超标呢！

摄入糖分，表现在皮肤上会让你油脂分泌更旺盛，炎症更严重。

尤其是对于痤疮皮肤，如果配料表里有白砂糖、蔗糖、葡萄糖浆等，最好不要碰了。

以及糖分和皮肤的胶原蛋白结合，会生成一种深色的物质，让你变黑。

与其养生，不如先照顾一下日常饮食吧！如果突发闭口了，也先想想饮食等根本问题。

对于痘痘和闭口，我的经验是慢慢来。不要想着快速地“暴力破拆”，不然，保证一次作成敏感肌。

感受一下来自某音的暴力破拆方式：

先用牙刷刷再用棉线刮。

正确治疗闭口的方法

首先是每个人都可以参考的建议：

• 戒糖

这是我目前能想到让你体会到生活变好、皮肤变好的最“养生”最有价值的方法了。

• 适当清洁、少敷面膜

清洁和敷面膜过度了，只会造成更多微小伤口和更严重的炎症。

• 做好防晒

针对长闭口的朋友，数量不同，我也有一些建议可以参考哦！

❶ 个位数

建议放宽心。

这个世界上没几个人的皮肤能像剥了壳的鸡蛋一样。

大家都是普通人，就别抓着自己这点“小问题”不放了。

如果不能顺其自然，找医生解决。

❷ 局部一小片

这种是看着有点难受，但是放着不管更难受的情况。

可以尝试一下含乳糖酸或者杏仁酸的产品，前提是要做好防晒，以及你不是超级敏感的肌肤。

它们比较温和，乳糖酸适合偏干的皮肤使用，杏仁酸比较适合偏油的皮肤使用，哪里有闭口哪里用就好。

护肤，我还是坚持以缓慢调理为主，猛药效果虽然快但是风险也大。“刷酸一时爽，刷完火葬场”的，也是大有人在。

❸ 全脸疙疙瘩瘩

这种，我建议直接去找医生。

如果你希望比较快速解决，可以让医生帮你做针清治疗（大面积挑除）。

痤疮用药指南里，对于粉刺症状的一线用药是维 A 酸。

这个药物能够让痘痘和闭口（包括潜在的闭口）快速发出来，并且可以调节油脂分泌和角质层，是痤疮治疗中非常强效和长效的药物。

但是初期副作用很大，3 天脱皮、5 天痘痘加重之类的情况非常常见。

A 酸药物分多代，每一代的优缺点不同，所以和医生沟通的时候，可以多聊两句，包括使用方法、使用搭配，也可以问一下。

等治疗好之后，可以定期使用乳糖酸和杏仁酸的产品来控制一下。

闭口到底还是属于一种痤疮疾病，所以很多时候还是需要专业人士的帮助。

建议治疗期间保持佛系，因为如果你不佛系，也没啥用。

此处引用我朋友的语录：“等你发现脸上有皱纹、斑点的时候，就不会再在意那一两个小疙瘩啦！”

关于闭口，你还有什么不懂的呢？或者走过什么弯路，有哪些很棒的建议，欢迎来评论里分享哦！