过敏肌如何刷酸，皮肤在什么情况下需要刷酸，有哪些注意事项？

刷酸看我就行，按我说的做还学不会刷酸，给你报销机票来找我！

毕竟这是我读了超多皮肤科专业书籍以及购买超多护肤品后，才总结得出的经验和教训！

去皮肤科的钱不是白花的，买护肤品的钱也不是大风刮来的，我这些经验绝对够我支棱起来跟你们好好说说！

在开始之前先说一个大家都非常关心的问题——

什么样的皮肤可以刷酸（刷酸误区）？

很多人对于刷酸都有一些误区，觉得“刷酸”这两个字听起来感觉就像是把化学试剂往脸上糊一样可怕，只有差的不行的皮肤才适合刷酸。

但实际上想要淡化细纹，改善粉刺、闭口、黑头，收敛毛孔也可以刷酸。就连我们最常见的痘痘也是可以通过刷酸解决的。

不信的话可以去问问皮肤科的医生，一般脸上长痘去医院检查，医生一般都会给你开一个A酸。

刷算简单来说就是利用酸类护肤品，溶解老旧角质层，加快皮肤自我更新周期，从而使皮肤达到一个相对比较健康稳定的状态。

一般来说，干性的健康年轻肌肤本身的皮肤状态会比较好，刷酸也不会得到太大的改善。

而一些中性或油性、有痘痘问题及美白抗老需求的人群就比较适合刷酸了。

（图源自网络，侵删）

虽然相较于医学机构使用的酸，家里的酸溶液浓度会低许多，但刷酸类护肤品还是护肤品中的猛料！

因此在刷酸前一定要先检测下皮肤的敏感程度，小范围低浓度地试涂（比如耳后）之后，再全脸使用。

具体怎么用呢，下面跟大家讲讲刷酸步骤：

我自己刷酸还是比较小心，讲求频率的，现在比较稳定的频率是2周1-2次。因为我自己本身不是很容易长痘的肤质，所以频率还是比较低的，如果是痘痘肌可以考虑1周2-3次，主要还是看自己的皮肤状态来决定！

1.刷酸后就可以暂时停止去角质类产品的应用，还有就是不能在使用洗脸仪器洁面

2.刷酸的时间是在晚上，大多的酸类都需要避光使用，晚上就很适合了；灯光的影响不是太大，但是涂抹之后及时关灯休息。因为剥落角化细胞，角质层就会变薄，刷酸之后的防晒一定做到位！

3日常中可能经常遇到烟酰氨和水杨酸；这两个不要一起用，两者会反应成烟酸，可以说是过敏反应吧！！

4.不同的酸类一定不要叠加使用，不会有双倍的效果！

5.刷酸是一个循序渐进的过程，不是一蹴而就的！皮肤需要慢慢把耐受性培养起来！像是敏感肌在刷酸上需要规避一下！！

6.刷酸不能太过度；皮肤维稳之后就可以先暂停了

7.刷酸期间会可能爆痘，出现脾气，泛红的情况，这是正常现象！长时间的出现，一定要停止使用。

引用：

▲小Tips：刷酸的注意事项

还需要注意的是，长痘痘时期是可以刷酸的，但若是刚做完医美或是痘痘有破损的话，建议大家还是先缓缓。

不建议大家在早上刷酸，若是非要用，防晒就一定得跟上；

使用完刷酸产品后及时接上后续的保湿修护类产品；

如果皮肤出现泛红脱皮等不适现象，应灵活减少刷酸频次以及用量，甚至停用，直到皮肤恢复健康状态再继续。

了解了刷酸的一些注意事项，下面就是如何选择酸的类型了，选对适合自己的类型，才能有好的效果！

水杨酸、果酸、维A酸都是刷酸界比较出名的成分。

其中，维 A 酸属于处方药，不建议大家自行购买使用。

● 果酸

果酸就是从食物中提取的各种有机酸。比较常见的有柠檬酸、杏仁酸、苹果酸、乳酸和葡萄酸。

果酸具有水溶性，渗透力强。能够剥落角质、促进黑色素细胞的排出，进而减轻色斑，改善粗糙暗沉；还能促进胶原蛋白和细胞间质生长。

果酸有四代，一代比一代温和，保湿性能也有所提升，但是去角质效果也相应的越来越弱。目前依然是效果明显的第一代果酸应用最多，但缺点是它们刺激性也比较强。很多人不耐受。

市面上的果酸产品浓度从 3%～30% 都有，低浓度（6% 以内）果酸，主要可以平滑肌肤表面；更高浓度的果酸，则能刺激细胞新陈代谢、增加胶原蛋白生成。

与果酸相比，水杨酸虽然在护肤品中最大允许添加浓度仅为 2%，但作用更为全面。

● 维A酸

维A酸的效果很猛，在改善痤疮方面非常刚，所以监管部门就把它放到“处方药”里了，比如最常见的阿达帕林凝胶，有效成分就是第三代维A酸，你们自己不要随便买来用，用的不好很容易出问题。

不用担心，普通护肤品里是不会加A酸的，一般都是相对温和的维A衍生物，如A醇。但因为A醇会对胎儿致畸，有备孕计划或者正在怀孕的宝妈要远离！

A醇是通过在角质层内转化成A酸，来起到抗老、增加皮肤厚度、细致细胞的功效。

● 水杨酸

水杨酸是一种活性物，具有脂溶性（溶于皮肤油脂里）。除了改变皮肤的酸碱度，还可以松动角栓（黑头），预防痤疮（痘痘），对抗皮肤炎症，适合油性和易长粉刺的皮肤。

一般来说，水杨酸在2%左右，PH4以下就能达到良好效果。

由于脂溶性的特点，水杨酸可以进入皮肤深处，在控油祛痘方面效果更为明显。

若是刷了水杨酸之后，部分小伙伴出现爆痘情况也不用太担心。

这只是因为水杨酸疏通了原本毛孔里面的脏东西，可以简单理解为是把本来就要长的痘痘加速排出。

同时如果皮肤出油比较严重，水杨酸也有利于疏通皮脂腺管道，加速油脂代谢，有效控油。

我自己用的最多的是博乐达超分子水杨酸面膜。

它的主要成分是2%超分子水杨酸，采用超分子控缓释技术，持续8-12小时缓慢释放，持久又温和，对于想要刷酸但是又害怕皮肤不耐受的仙女非常友好！

而且里面不含酒精，也减少了对皮肤屏障的伤害。加上没有添加中和剂，维持了游离水杨酸的浓度，比起有些水分多的不行的水杨酸真的不要太良心。

另外，里面还含有红没药醇、甘草酸二钾、甘油等保护皮肤屏障的成分，没有任何人工防腐剂和色素，稍微敏感的仙女也能安心用。

搭配补水保湿面膜，就像前文提到的，水杨酸可以有效促进角质细胞代谢剥脱，从而达到去除多余角质，让皮肤重回细腻光滑。加上补水保湿面膜的修护镇定，坚持使用3个月，保证你就能看到效果！

加上本身这个牌子就获得了4方超分子专利认证，不少美妆护肤博主都推荐过，完全可以闭眼入！

亲测超级有效，拥有如此优秀的控油祛痘能力，说它是油皮或大面积长痘的姐妹们的福音也不为过。

● 杏仁酸

杏仁酸是一种小分子酸类，分子量152.14g/mol，比第一代甘醇酸更小，同时有一定脂溶性，更容易到达毛囊皮脂腺这些部位，对皮肤的亲和力更好。而且相对有一定抗菌和抑制黑色素产生的能力，所以对油痘皮更友好，减少痘痘产生的同时也能改善炎症后的色素沉淀。

而杏仁酸最受专业医生认可的是它的温和度，从各类临床医生治疗痤疮患者的文献来分析，普遍认为杏仁酸只需要10%的浓度就能发挥功效，而同时刺激性也相对第一代的甘醇酸更小，除了极少数的人感受到轻微刺感和轻微发红之外，几乎不会导致干燥脱皮或者丘疹这样的情况，轻度的刺感也会在短时间内消失。

所以说要选择一个适合日常家用或者是新手入门的酸类，杏仁酸的产品确实可以作为首选，达到多重效果的同时还更为温和。

比如：我一开始用过的The Ordinary 10%杏仁酸+透明质酸：

他家的原料桶系列应该很多人都不陌生，简约的包装，加上清晰的成分标注，使它成为了成分党们心尖尖上的好物。

这款 The Ordinary 10%杏仁酸+透明质酸精华，含有10%的杏仁酸及透明质酸成分，杏仁酸是果酸的一种，性质较为温和，可去除肌肤老废角质，使皮肤更加细腻平滑。

同时还有不错的抗菌性，可以抑制痘痘粉刺的产生，此外也有一定的美白去红功效。透明质酸可深入保湿，缓解肌肤干燥脱皮等现象。对于提亮肤色、平滑肌肤、去除闭口粉刺等有很不错的效果。再加上里面还含有透明质酸，补水保湿的工作也能做到位，中和了酸的刺激，简直不要太贴心哦！

虽然杏仁酸较为温和，但由于浓度稍高，如果是敏感肌的小姐妹还是建议测试后使用哦。

最后再给爱刷酸的仙女们一些建议，刷酸期间只需要洁面+补水+防晒就可以，为了防止皮肤会出现敏感，最好选择比较温和的防晒产品哦~