引子

莫叔，能写个关于这种导致季节性皮肤过敏怎么处理的文章吗？现在涂什么都是痛，红肿，不涂就痒，脱皮

换季皮肤过敏是怎么回事？ 来看下面2个真实的案例

1、口罩

小的时候，一年四季当中最喜欢秋天，因为南京的秋天雨水少、蓝天白云的日子多， 可以肆意的出去玩。

但是现在， 更喜欢雨水多的春夏天，只因为，一下雨， 南京的空气会变得很好， PM2.5指数会降到50以内，有时候会达到20左右，每逢这个时候， 都要在户外待很久， 可以大口的呼吸新鲜的、干净的空气。

这几天南京的空气不好，灰蒙蒙的， 雾霾指数100以上。每天写完文章后， 就戴上防PM2.5口罩出去晨跑。就是那种比较夸张一点的口罩， 会像猪拱嘴一样凸出来一块。

然后，一路上遇到的人都会盯着我看很久，因为他们都不戴口罩。当然能早晨跑步的人， 基本上没有年轻人， 老年人居多， 可能他们没有意识到雾霾对身体的危害吧。

但我戴口罩的另一个原因是， 对空气中的粉尘、汽车尾气特别敏感。几年前曾经去做过一个过敏原测试，对尘螨过敏。经过脱敏治疗，已经好转了一些， 但口罩是随身携带的， 只要去地下车库、或者有汽车经过的街道， 一定会戴上口罩， 不然会感觉到无法呼吸。

2、碧欧泉

2年前， 有一个朋友来到了我的工作室， 在闲聊中他提到了，是不是手工皂对皮肤刺激很大？ 因为他使用的时候发现脸上有刺刺的感觉。

我就仔细询问了一下，他说这个手工皂，他妻子和女儿使用时没有刺痛的感觉。 那么就很容易判断了， 是他自己的皮肤出了问题， 不然应该所有人使用都有刺痛的感觉。

继续问下去， 他回忆说目前在使用碧欧泉水动力的一套护肤品，包括洗面奶、水、乳。我就顺手查了一下成分， 发现里面是含有酒精的。 他开始使用时觉得挺好的， 后来发现涂水乳的时候有刺刺的感觉了。

原来如此，并不是手工皂让他的皮肤出了问题， 而是这套碧欧泉的护肤品， 可能里面的酒精成分让他的皮肤干燥，降低了皮肤的防御力， 让皮肤开始敏感。

3、过敏？敏感？

上面说的2件事， 貌似和换季过敏都没有什么关系。 其实想让大家思考这样一个问题， 到底什么是敏感？ 什么是过敏？

很显然， 我对尘螨的异常敏感超乎常人，这肯定属于过敏了。 而那位朋友对使用在脸上的各种产品开始有了刺刺的感觉， 这显然不叫过敏， 这应该叫做皮肤的敏感。

在说换季过敏之前， 一定要区分一下过敏和敏感。

1)过敏=过度敏感=变态反应

过敏的一个典型特征是， 你身体对某一种东西特别敏感，这种东西是环境中普遍存在的， 比如花粉、尘螨、海鲜、蛋白质、麦麸等， 而绝大多数人对这些东西完全是无感的。

这只是因为， 你身体的免疫系统一旦接触到这些， 就会启动保护反应，试图来消灭这些刺激物， 然后你身上就开始痒、发红、起红疹等等， 过敏反应就开始了。 在医学上， 过敏就是你身体免疫系统的一个变态反应。

比如， 有一个粉丝， 她告诉我说， 对羊毛过敏， 有一次穿高领的羊毛衣， 脖子周围立刻就开始红痒。

再来看一下敏感

2)皮肤敏感=角质层防御力下降

我们通常说的皮肤敏感， 其实是角质层受损后， 对外界的屏障防御能力下降了， 然后以前使用没问题的产品， 现在却有了痒、刺、发红的症状。

这种敏感， 不是针对某一种具体的成分， 而是针对环境中一切可能刺激到皮肤的东西，比如

细菌微生物

日光

护肤化妆品中的化学成分

冷、热、风

正常皮肤对上面列举的这些刺激因素是有防御能力的，这就好比冬天你戴着一个厚手套去洗碗，就算冷水， 也不觉得冰， 但是如果戴了一个很薄的一次性手套， 寒冷刺骨的感觉就很明显。

皮肤也是一样的道理，正常厚度的皮肤对环境有足够的抵抗力， 而一旦皮肤变薄或受损，防御力下降的结果， 就是变敏感了，出现不耐受的反应。

4、换季

现在我们知道了敏感和过敏的区别， 那么有必要再来说一下换季。

季节变换的时候， 会发生什么现象？ 我总结了下面几点

温度变化（变热、变冷）

湿度变化（变干燥、变湿润）

紫外线变化（变强、变弱）

空气中颗粒物变化（花粉、尘螨、细菌等）

我们来做一个有趣的划线对应选择

敏感

过敏

很显然

温度变化（变热、变冷） -- 敏感

湿度变化（变干燥、变湿润） -- 敏感

紫外线变化（变强、变弱） -- 敏感

空气中颗粒物变化（花粉、尘螨、细菌等） -- 过敏

也就说， 前面三项由于温度、湿度、紫外线的变化而引起的皮肤不适， 只能叫做敏感， 是由于你皮肤防御力下降导致的。

只有最后一项，当空气中颗粒物变化引起的皮肤反应， 才是真的过敏，才是换季过敏。

5、敏感修复

来看这个用户的困惑

莫叔，角质层特薄敏感肌，换季就过敏，现在不知道该怎么办了，感觉裸脸了几天两个脸蛋还是有点儿红，该怎么办，可以擦什么护肤品

她是敏感还是过敏呢？

很显然她自己给出了答案，由于角质层薄， 她成了敏感肌， 不管是不是换季， 她的皮肤多少都会有敏感的症状。

对于她来说，应对的方法就是减少对皮肤的刺激， 让皮肤完成自我修复。 她需要裸脸，但要做到让脸不干，可以减少洗脸次数、只用温偏冷的水快速洗脸、室内使用加湿器， 还干的时候， 使用甘油或凡士林来缓解（脸有点湿的时候涂）。然后注意避光（用物理方式遮蔽， 衣服伞帽子、墨镜等）。

表皮新陈代谢的周期是48天， 一般轻微的敏感肌肤， 2个月左右就能修复好。 而严重一些的需要更长时间， 3-6月都有可能。

6、换季过敏

真正属于换季过敏的人， 是很少的。 这些人对空气中的尘埃、螨虫、细菌微生物、花粉等特别敏感， 一旦季节变化， 这些东西增多， 就容易引发身体的变态免疫反应， 从而引发过敏。

对于容易换季过敏的人来说， 从2方面来应对

1)减少接触过敏原

过敏反应的特征就是接触了， 才会有变态反应， 所以减少和这些过敏原的接触， 就能减少过敏。

2)增强自己的免疫力

通过运动锻炼提高自己的免疫力后， 可能会缓解身体的变态反应。 当然了， 某些严重的过敏反应，脱敏治疗也是一个选择。

好了， 当你觉得有换季过敏的症状时， 仔细想一下， 你到底是皮肤敏感，还是过敏， 应对的方法是不一样的， 看下面用户的反馈

关注叔快一年了！受益颇多！我就是那个换季会干到起皮的，还会起红点一直以为是过敏，结果是脸太干！看过叔的所有文章，深谙很多护肤品的套路！只用角鲨烷 让皮肤不干！皮肤变得稳定多了，真的谢谢叔！

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