特应性皮炎如何根治，都说油皮易长痘，干皮跟敏感肌第一个不服

说起最容易长痘的人群，大多数人都会脱口而出是油性肌肤的人，

其实干性肌肤、敏感肌也会长痘。

而长痘的原因也有很多：比如护肤品使用不当，或是因为换了环境，

水土不服，有的则是因为季节变化，

也有一些是因为饮食不当，作息不规律导致。

总之，长痘越来越成为一种生活方式病，影响着很多人。

接下来就让壹知肤护肤研究中心的贺老师（Sunny老师），

来跟大家聊聊为什么干性肌肤、敏感肌也容易长痘吧。

首先各位姐妹先要搞清楚干性皮肤的定性，

人类皮肤的性质是由皮肤中皮脂腺的多少所决定的，

那么干性皮肤就是皮肤皮脂腺数量较少，

又或者皮脂腺分泌皮脂量不足而引起。

而常见引发痘痘的成因有以下4种：

皮脂分泌增加：

油性皮肤的人分泌的皮脂会更多,因此长痘痘的几率也大于干性皮肤的人。

毛囊口角化增加：

毛囊口角化会堵塞毛囊口,形成粉刺。

细菌感染：

比如经常用脏手摸脸,还有枕巾、被套长期不清洗，

也会有细菌和螨虫跑到脸上，增殖、分泌,诱发炎症。

产生免疫反应等：

可能吃货的终极目标就是吃油不长肉、吃辣不长痘,但实际很少人能这么幸运，

爱吃辛辣、油腻食物,痘痘并不会少长。

油性皮肤易长痘是因为皮脂的分泌旺盛，再加上清洁及保养不当堵塞毛孔。

既然干性皮肤的人皮脂腺分泌皮脂量不足，为什么还会长痘痘呢？

而干性肌肤和敏感肌肤长痘的原因其实也很简单，

干性皮肤表皮较干燥，肌肤新陈代谢相对减慢，

容易导致角质层堆积在表面肌肤，时间一长造成毛孔堵塞而长痘痘、粉刺。

敏感肌则因为皮肤细胞受损而使皮肤的免疫力下降，

角质层变薄还会加速皮肤的水分流失，皮肤滋润度不够，

肌肤的屏障功能过于薄弱，无法起到很好的防御作用，

很容易导致细菌繁殖、增长，皮肤更易过敏、长痘。

此时很多姐妹会问长痘痘了应该怎么办？各位姐妹可以从以下两个方面进行改善，

饮食方面：少吃或不吃甜、辣、油腻食物，

特别是本身一吃它们就会长痘的人，更该忌口；

长痘痘期间，尽量不吃奶制品，尤其是脱脂奶，

另外烟、酒、咖啡也该停一停；

比较建议多吃的是蔬果、清蒸鱼肉，

蔬菜水果能帮助获取维生素、纤维素，减少便秘。

生活方面：干性皮肤一定要注意补水保湿，不要让皮肤太干，

保持水油平，出门做好防晒工作，别在紫外线下暴晒，避免熬夜，及时解压。

在此要给干性肌肤及敏感肌的姐妹有一个护理的Tips：

①干皮应多注重补水，可使用一些高效补水的面膜和护肤品帮助肌肤补充水分；

②敏感性肌肤的护理，重点是选择温和不刺激的护肤品，防止痘痘发炎更加严重。

③两者的重点都是在平衡肌肤水油状况的同时，积极治疗痘痘，重塑肌肤屏障。

最后脸上出现痘痘一定不要放任不管，正确的做法是了解自己长痘的原因，

从日常护理入手，规范自己的饮食作息，

采取科学的治疗和修复方法，以免造成更严重的肌肤伤害。