如何修复脸部屏障受损，春季皮肤过敏来袭，该如何应对？

春回大地，鸟语花香，此时花粉容易传播，引起过敏症状。有的表现双目奇痒、眼睑红肿畏光；有的鼻痒、鼻塞流清涕、打喷嚏、咽痒、咳嗽不止、声音嘶哑。有的面部及周身起有大量风团、丘疹，皮肤痒痛难耐。本期节目我们就来说说：春季过敏性皮炎。

上线大医生：邹颖

福建医科大学附属第一医院 皮肤科

副主任医师医学博士

本期话题：春季过敏性皮炎

气温升高，空气中飘荡的霉菌、尘螨、花粉、动物皮屑等污染物一下子多起来了，这些物质都是常见的过敏原，它们也会诱发敏感人群接触部位的炎性症状或过敏反应。

如何判断是否“春敏”

1.肌肤突然出现脱皮现象；

2.肌肤用护肤品有刺痒现象；

3.肌肤突然红痒起来；

4.肌肤突然爆涨痘痘；

5.肌肤有强烈的紧绷干燥现象。

如果以上问题你占了两个，都算是“春敏”！

怎样预防“春敏”呢

避免刺激和伤害

1.防晒：一般可以选择SPF30左右的敏感肌适用的防晒产品。

2.避免接触过敏原：尽量避免到公园等花粉、柳絮较多的地方。外出戴口罩、眼镜，减少裸露部位，尽可能的减少花粉直接接触皮肤。晒被褥、衣服时不要在树下面晒。

3.精简保养步骤：避免使用刺激性的护肤品，避免浓妆。

保护皮肤屏障

1.保护角质层，避免过度使用皂基洁面产品，谨慎使用清洁面膜、磨砂膏、皂性洗剂，远离水杨酸及果酸产品。

2.尽量用温水洗脸，不用过热的水。

3.给皮肤补充充足的水分，保持水油平衡。

均衡饮食

饮食方面多补充维生素、矿物质、蛋白质，避免食用如葱、蒜、洋葱、羊肉等易引起过敏的食物以及咸水鱼、虾、蟹等海产类食物；另外韭菜、壳类、辛辣及酒类也要尽量少吃。

平稳情绪

舒畅心情，减少压力，用正确的态度对待皮肤过敏。过敏是一种自限性疾病，如同感冒一样，如果不吃药打针，病情也会好转。所以要放平心态，不要给自己过大的压力，压力过大也会使敏感症状加重。

这些过敏的源头要少接触

1

花粉：

在花粉传播的季节，微小的花粉颗粒在传播过程中会散布在空气中，随着空气的流动而四处飞扬，其中的一部分会被人体吸入，同时也会与皮肤接触。

2

灰尘：

灰尘过敏是一种对灰尘中微生物的过敏反应。最常见的灰尘过敏包括棉纤、皮毛以及各种纤维，动物皮毛等。

3

食物：

常见的是海鲜、芒果、果仁类食物。

4

化妆品因素：

长期使用小厂家生产的化妆品、或是网购、美容院线的护肤品，容易引起皮肤过敏、角质层变薄、皮肤屏障的破坏等。其中的香料、防腐剂、角质剥脱剂，甚至是糖皮质激素和重金属，是引发皮肤问题的关键。

5

宠物：

敏感性肌肤很容易因家养宠物的皮毛而产生过敏现象。因宠物而过敏的原因主要是由于宠物身上皮脂腺所分泌的蛋白质，这些蛋白质随皮毛散落到空气中，附着在人的皮肤上所引起。

6

季节变换，冷热交替：

在季节变换、冷热交替的时候，面部皮肤屏障功能差的人群，会引起面部毛细血管的舒缩异常，加重过敏反应。

7

紫外线照射：

紫外线照射致使某些女性出现皮肤起丘疹、鳞屑、脱皮，干燥、瘙痒等。严重者甚至会产生过敏性面部红血丝。

来源： FM1036福建新闻广播