没有一个春天不会到来，也没有一个敏感肌能躲过换季过敏的烦恼。

脸上随时两坨“高原红”，又干又痒又痛，短则一两个礼拜，长则一两个月。

一年四季里，敏感肌不是在过敏，就是在过敏的路上，反反复复，让人消停不得。

据中国皮肤性病杂志数据表明，我国约有36%的女性有敏感肌的烦恼。

这个春天想美美的？就让四川大学华西医院皮肤科李利教授，来拯救你的敏感肌！

脸上泛红就是敏感肌？你错了！

有的朋友脸上一泛红就觉得自己是敏感性皮肤了，其实不然。

由于皮肤屏障受损引起的敏感性皮肤，可能会出现一系列的症状，泛红只是其中之一，并不能作为唯一的判断指标。

就怕大家搞不清楚，李教授就用玫瑰痤疮跟敏感性皮肤举例，做了个对比。

玫瑰痤疮的主要表现为阵发性红斑（严重时出现持续性红斑），病程较久后会出现浅表毛细血管扩张，有时还会伴有丘疹、脓疱，鼻部组织肥大等表现，感觉皮肤发烫和干燥。

敏感性皮肤平时与正常人差别不大。只有遇到环境改变、情绪激动或使用某些不能耐受的产品时，就会出现阵发性泛红，还有瘙痒、灼热感、刺痛感、紧绷感，没有或较少出现丘疹等症状。

所以说，敏感性皮肤更像一种主观性的疾病，和空虚寂寞冷一样，你的瘙痒和烧灼只有自己晓得......

那么具体如何判断我们是不是敏感肌呢？李利教授向大家安利了5个问题，大家可以“扪心自问”一下~

如果答案都是肯定的，就能初步判断你属于敏感性皮肤了。

答案是否定的朋友也别急着高兴......如果你有血缘关系的家人有过湿疹、荨麻疹或过敏性鼻炎，你出现敏感性皮肤的几率也会增大。

为什么换季对敏感肌这么不友好？

说到这个问题，我们还要先回到敏感肌出现的原因。虽然可以用简单的6个字“皮肤屏障受损”来概括，但是到底咋个受损的呢？

李利教授生动地打了个比方，来帮助大家搞明白是咋回事。

皮肤屏障可以比喻为“砖墙结构”，我们把皮肤里的角质形成细胞当做“砖块”，角质细胞间隙中的脂质（比如神经酰胺、脂肪酸、胆固醇等）比作“灰浆”。

△健康皮肤屏障

大家肯定晓得修建房屋时，用灰浆来粘合砖块更结实噻。所以角质形成细胞和角质细胞间隙中的脂质一起，可以在皮肤表面形成牢固的结构，保证水分不被丢失，让皮肤受到安心的保护。

如果频繁去角质，过度清洁我们的皮肤，这个“砖墙结构”就会遭到破坏，皮肤屏障一受损，你说你不敏感哪个敏感嘛。

△受损皮肤屏障

李利教授遇到过很多朋友的敏感性皮肤就是因为皮肤护理不当，过度清洁导致的，这也是现在最主要的外因。还有遗传、种族、性别等不可抗的内因也会导致敏感肌，比如女生比男生更容易皮肤敏感。

当皮肤屏障功能降低，对外界环境的变化就更为敏感。

四季变换常常伴随着温度、湿度、日照强弱的变化，空气中还可能有花粉等污染，这些刺激因素都容易让我们的敏感性皮肤“拉响警报”，泛红不说，又干又痒又痛，说起来都是一把辛酸泪......

华西专家4招教你拯救敏感肌

每每换季时，敏感肌如临大敌，皮肤状态差，有的人因此开始抗拒使用护肤品，进一步削弱了皮肤屏障，形成恶性循环。

所以说，乖乖听李利教授的哈，敏感性皮肤一般情况下是不需要使用药物的。

只要小心护理，使用成分简单、安全的医学护肤品，就可以慢慢修复好皮肤屏障。

尽量不用洗面奶

• 禁止用深层清洁或去死皮类产品。

• 如果实在觉得皮肤很油，可以3~5天用一次无泡的、温和的洗面奶，仅用于出油多的额、鼻周和口周，面颊不用洗面奶。

• 水温选择凉水或温水。

使用医学护肤品

• 选择不含香精、酒精、防腐剂的医学护肤品。

• 不建议频繁更换护肤品，选择适合自己的就好。

做好补水保湿

• 多选用乳霜类的保湿剂。

• 如要使用喷雾剂型、具有舒缓作用的天然活泉水，也不能单用，要在保湿霜的基础上再使用。

注意防晒

• 炎症较重时建议采用打伞、带帽等物理防晒措施。

• 症状缓解后可适当使用轻薄的防晒霜，并且不必用卸妆产品和洁面乳，用温水和棉质毛巾清洗即可。

对了对了，李利教授特别提醒，如果皮肤处于发红、干痒、肿痛的急性反应期，可以将几层无菌纱布放在矿泉水或生理盐水中浸湿后湿敷，每次20-30分钟，每天2-3次，以缓解过敏症状哦。

春天是美好的季节

不能让敏感性皮肤破坏了我们的好心情

快转发给小姐妹

一起美美地享受春光吧~

转载声明

本文为【华西医生】原创，未经授权，禁止转载全文或部分转载。如需授权，请在【华西医生】公众号首页对话框中，回复【转载】。

采写：王小七

图片来源：123rf、摄图网等