换季，尤其是春天，一直都是和我一样敏感肌姐妹的难关，皮肤状态时好时坏，有时候一过敏皮肤半个多月都不见好，脸红彤彤的也不能化妆，根本不能见人！

其实小编我的皮肤以前不敏感，但耐不住自己长期作妖啊。长期熬夜生活作息不规律；过度清洁，一天洗好几次脸，还经常用清洁面膜；脸上长了痘痘之后又扣又挠，久而久之皮肤角质层越来越薄，皮肤屏障也受损了！

于是乎就“光荣”的进入了敏感肌的行列，从此“无能自拔”。

多年来，每到春天我的脸就格外的干燥，也想法设法的用过很多护肤品，最后发现想要很好的度过换季这个敏感期只靠水乳、面膜这些护肤品是远远不够的，在护肤的基础上还要调整身体的状态，不熬夜，坚持下来，皮肤就会好很多。

下面小编就给大家分享几点敏感肌换季时的护肤要点，希望大家都能拥有一个好肌肤。

一、保持作息规律

一个好的皮肤状态是需要内外兼修才可以的，一年四季无论哪天都要保持合理的作息，生活作息规律了，肌肤的状态也会变好的，至少黑眼圈熊猫眼就不会有了。

二、多补充水分

换季本来就很干燥，肌肤水分缺乏就会起皮、干痒，所以，在春天一定要给皮肤充足的水分。我们生活中要多喝水，凉白开最好了，促进新陈代谢以及身体毒素的排出，皮肤状态也会改善很多；护肤的过程中也要注意给肌肤补水，多用补水面膜或者用芦荟胶厚敷当补水面膜效果也是很OK的。

只有肌肤不缺乏水分了，才不会干痒难受。

三、注意清洁肌肤

春季风大，空气中含有很多沙尘、花粉等，并且，气温刚有所回升，还忽高忽低的，我们皮肤的皮脂分泌不规律，如果皮肤不能很好的清洁干净的话就会引起爆痘、长闭口等肌肤问题，这时候你再去护肤就没有多大作用了。

敏感肌妹子们千万不能因为皮肤容易过敏就忽略清洁的重要性，每天至少要有一次彻底的清洁，怕过敏可以用温和不刺激的氨基酸洗面奶哦。

四、注意饮食，多补充维生素

春季天气回暖，日常饮食要清淡一些，营养补充不能落下，同时要避免吃一些辛辣或者过于甜腻的食物，过辣/过甜都会引起爆痘。这个时候要多吃一些水果，补充维生素c，可以让皮肤更加透亮有光泽感。

春天一直都是敏感肌的难关，但是只要做好基础的护肤补水工作，问题也不是很大，如果你是过敏肌肤，平时可以都用冷水洗脸，增加皮肤的抗压性，久而久之皮肤就没有那么脆弱了。

切记，春天一定要补充足够的水分，这样肌肤状态才会好。

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