痘痘如何去除效果好，敏感肌可以试试看“肌断食”法！#问题性皮肤管理

怎么护肤都不舒服，试试"肌断食"法。

敏感肌必看！如果你的脸上感觉用什么东西都不舒服，用什么都感觉发红发烫，这个时候给大家一个建议，让你的皮肤裸脸3-5天的时间，这也叫做肌断食法。

不洗脸、不修复、不护肤，大概等待3-5天的时间，让你的皮肤机体细胞重新的分裂。其实就相当于我最近这段时间吃的太多了，吃的太油腻了，然后我清清肠。

我这两天比如说只喝一点水，这两天我吃的清淡一点，只喝一点粥，这是相当于给自己的一个身体减轻负担，我们皮肤也是同样的。有些姐妹每天都护肤护肤涂这涂那，涂一大堆，脸上怎么都不舒服。不如试试这个肌断食法。什么都不去涂抹，激发一下你皮肤自身的求生欲。大概等待3-5天的时间。如果你是一个干敏肌肤，可以选择一款含有蛋、黄油、角鲨、烷、牛油果脂提取物这些成分的面霜，没错就使用一款面霜就可以了。

如果你是一个相对来说皮肤稍微偏油、偏敏感一些的油敏肌肤，可以选择一款含有神经酰胺含量比较丰富的修护保湿乳液就可以了。在这里我尤其要对干敏肌肤说，面霜更加适合你们。因为面霜的分子含量比较大，涂抹在皮肤表面之后相当于给皮肤打一层密闭，它可以很好的帮助我们的肌肤抵御外界刺激，给我们的皮肤起到一定保护作用。

面霜因为分子含量大，不容易钻进你的角质细胞，触碰到你的神经末梢，所以一般干敏肌肤先涂面霜会舒服很多的。油敏肌肤可以选择一款乳液，大家具体看自己的实际情况来。皮肤如果说前段时间产品用太多了太不舒服了，试试水水说的肌断食法，然后后续极简护肤，你的脸慢慢慢慢会恢复过来的。

有时候给皮肤涂的东西太多了，遇速则不达，你越是给他多的负担他皮肤吸收不了，越是呈现的效果不佳。下网纱。