说到清洁每次都在说不要过度清洁，避免过度清洁很重要的是选择正确的产品。最近总有小伙伴私信问**洁面是不是氨基酸洁面，或者让推荐几款温和的洁面产品。

今天就来跟大家聊聊洁面和洁面产品选择的问题。如果你对这些内容有兴趣就接着看下去吧～❤️

一、清洁的根本目的？

一说到清洁相信很多人还是在纠结：为什么感觉洗干净了、卸妆卸干净了还是长痘？

所以，关于清洁最大的问题就是：总是把长痘的根源归结于毛孔清洁不干净。为了避免长痘而不停地洗。

为了解答这个问题咱们还是先看看皮肤的结构图：

说到皮肤结构Miya说过很多次，皮肤角质层虽然只是一些死亡的废旧角质构成，但它很重要，是皮肤最重要的屏障。角质层放大了的结构其实长成这样：

而大家常说被堵塞引起长痘的毛孔在皮肤结构中是这样：

明眼人应该都能看得出来：角质层是一层一层叠放在皮肤表面的，而毛孔是有深度的。

清洁过程中无论你使用清洁力多强的产品也只是洗掉了皮肤表面的皮脂膜和角质层。即使是毛孔中有堵塞的油脂、黑头也根本清洁不到。而且皮肤油脂分泌是远远不断的，洗只能清洁掉已经分泌出来的油，并不能改善根本问题。

相反：过度清洁只能不断洗掉角质层和皮脂膜，让皮肤屏障受损，角质层越来越薄，皮肤保湿能力变差。所以，正确的清洁是皮肤护理的第一步。很多人往往是一步错，步步错，最后导致皮肤问题一堆。

二、不同清洁产品有什么区别？如何选择正确的清洁产品？

说到清洁，选择正确的产品自然很重要（当然：水温、清洁次数、清洁方式也很重要）。

清洁产品最重要的成分就是表活。所以一款清洁产品是否温和，清洁能力如何与表活成分密切相关。常见的表活成分包括：

1⃣️皂基表活；

一说到洁面大家都在说不要用皂基洁面。其实，皂基洁面也没那么可怕，不是完全不能用。有句话说：月满则亏，水满则溢。凡是终有度，即使使用皂基洁面，能把握好度也不是不能用。相反，即使是氨基酸洁面，你一天洗个三次五次，这伤害也不小。

表活成分温和与否一部分其实和表活的PH有关。皂基表活一般是由强碱【氢氧化钾/氢氧化钠】+弱酸【植物油/月桂酸/肉豆蔻酸】组合起来的。强碱和弱酸在一起会发生化学反应，虽然发生了酸碱中和反应但最终产物的PH值仍然偏高，且反应后还可能产生沉淀物。而皮肤表面皮脂膜通常呈弱酸性PH5.5左右，这就是皂基表活对皮肤伤害的原因。

常见的皂基洁面日系产品其实很多。例如：网红爆款洗颜专科洁面，就是典型。洗得很干净，洗完有明显的紧绷、拔干感。油皮可能会很喜欢这种肤感，但依旧不建议频繁使用，一周用1-2次就够了。

还有就是日系贵妇品牌：Pola、The Ginza其实也都是皂洁面。但很多人说我用了一点儿也不拔干啊，因为成分中增加了成膜剂。也就是通过皂基表活洗掉了皮脂膜，然后又用成膜剂在脸上封一层。用完以后既感觉洗得很干净，又不紧绷。肤感棒棒哒～

2⃣️氨基酸表活；

氨基酸表活的种类很多，常见如：椰油酰甘氨酸钾、月桂酰肌氨酸钠，甲基椰油基牛磺酸钠。有的氨基酸是酸性的，所以作为表活成分较温和。有的氨基酸是中性的，清洁力和温和程度适中。例如旁氏、多芬产品中的甘氨酸。

当然，也不是所有带有【氨酸】字眼的都是氨基酸洁面。氨基酸洁面应该是氨基酸成分在成分表排名前几名的才是，某些品牌在成分表末位使用各种【*氨酸】来投机取巧滥竽充数。

3⃣️SLES表活；

成分表中前几名出现月桂醇聚醚硫酸酯钠盐、十二烷基醚硫酸钠、月桂醇聚醚硫酸酯钠这一类成分就是SLES表活。这一类表活常见于各种洗发水产品。

前两天在小红书上看到一位博主推荐一款洗发水，说洗发水中不含SLES表活。之前有谣言说SLES表活挚爱，其实根本不是表活本身问题，而是成分中杂质。

4⃣️非离子表活；

主要以烷基聚葡糖苷、APG为主表活的洁面产品。这一类表活相对比较温和，但去脂能力并不差。

5⃣️两性表活；

这一类成分如：甜菜碱。其本身清洁力较弱，但起泡能力好，通常作为发泡剂和其他成分复配使用。

三、几款洁面产品分析和推荐；

1⃣️珂润泡沫洁面；

配方上主要适用椰油酰谷氨酸钠，也就是氨基酸表活中最温和的一类。呈弱酸性，会比多芬、旁氏、芙丽芳丝都温和。同时还使用甜菜碱表活。前面说到：甜菜碱表活属于两性表活，起泡能力好。用来增加泡沫的免密性。成分中除了表活前几位还有大量的多糖和多元醇作为保湿剂。洗完以后不会紧绷。是大多数干敏皮会很喜欢的洁面产品。

2⃣️旁氏米粹洁面；

因为知道米粹是氨基酸洁面，但使用的时候我还是有点惊讶到。因为他的膏体和起泡的感觉很像是一只皂基洁面。

表活采用酰甘氨酸钠，同时配合了牛磺酸、甜菜碱和一个两性表活来增加产品的清洁能力和起泡能力。所以从质地上总感觉像皂基洁面。

除了表活成分表第一位是甘油，区别于一般洁面产品的水作为溶剂。甘油的添加会让产品的保湿能力增强，清洁完后会有一些残留感，不会觉得拔干，但清洁能力其实是不差的。大部分人用它就够了。

3⃣️芙丽芳丝氨基酸洁面；

说到氨基酸洁面第一想到的就是芙丽芳丝。

典型的氨基酸表活，使用椰油酰甘氨酸钾作为主表活，月桂醇磺基琥珀酸酯二钠帮助调节产品起泡能力。和旁氏米粹一样，成分表第一位是甘油，增加了产品的保湿能力。整体来说产品清洁能力够，较温和，起泡能力也不错。能满足大多数人想要的要起泡力，也要温和的诉求。所以，这款洁面不愧是网红产品。

4⃣️欧树蜂蜜洁面凝胶；

欧树这只洁面是我现在正在用的，也是用过很多只的老朋友。使用月桂酸肌氨酸钠和椰油酰谷氨酸钠作为氨基酸表活。脱脂清洁能力不强，相对较温和。同时还增加了两性表活和APG，增加产品的起泡能力。

甘油打底作为保湿剂，外加原本就温和的清洁表活。整体来说是一款清洁能力很温和的产品（曾经被某杂质评为清洁能力最差洁面）。对于我这种经常一整天不出门，一天只洗一次脸的人很合适。如果你卸妆后想找一款温和的洁面这款就是不错的选择。

5⃣️香奈儿山茶花保湿洁面；

这款洁面应该也算是我的真爱洁面。首先，这不是氨基酸洁面，属于复配型洁面。之前说过，产品的温和程度和清洁力不仅要看成分也要看配方。复配成分增加了产品的清洁能力，但又不会像纯皂基洁面去脂能力那么强。保湿成分的添加洁面后不会拔干。

虽然单价近300但非常耐用，一支能用大半年。适合大多数人的不化妆的日常清洁。卸妆后如果还需要一支温和的清洁产品可能它不适合。

OK，以上就是今天的内容，希望对你有帮助。

最后补充一句：推荐的这几只洁面只是相对来说较温和，但并非绝对。因为产品的温和程度与使用者皮肤状况有关。如果你皮肤状况很差，很敏感，最好的清洁产品就是水。另一方面：清洁产品的起泡能力和清洁能力无关，与产品配方相关，选产品不要揪着起泡多少不放。

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