过敏性鼻炎怎么缓解，干性肌肤太脆弱，三招抗敏感拯救烂脸

肌肤又干又痒，有时还会红肿刺痛

肌肤又干又痒，有时还会红肿刺痛，护肤品用了一堆效果也不明显，其实是因为干性肌肤屏障已经被破坏了，角质层单薄，抵抗外界刺激能力比较低，没有耐受能力自然就比较容易敏感啦！

干性肌肤非常干燥，角质层也非常薄，正因为如此，只要稍微护理不当或者用了比较刺激的产品，很容易造成敏感，长期下去的话，就会变成干性敏感肌肤，所以干性肌肤很有必要学会抗敏感。

干性肌肤想要抵抗肌肤的敏感状况就要及时减少外界刺激，避免损伤，然后修复肌肤角质层，加强肌肤耐受能力，干性肌肤才能有效抵抗敏感，恢复常态！

减少对肌肤的刺激

减少刺激是减少敏感状况的发生，如果长时间反复刺激，就会导致肌肤崩溃，烂脸危机就会接踵而至，所以要远离敏感源，减少刺激。

1. 远离敏感源

干性肌肤很容易敏感，是因为外界的物质触碰到真皮表层，没有防护罩的皮肤就会马上反应，远离敏感源是最快速和快捷的办法。

①易敏感物质

灰尘过敏是一种生活在灰尘中的微生物的过敏反应，是最常见的过敏；棉纤、皮毛以及各种纤维，动物皮毛等都是刺激肌肤敏感；使用药物中含有青霉素、磺胺类成分也对脆弱的肌肤比较容易过敏。

刺激性的食物用易导致过敏的主要是鱼虾之类的食物，海鲜中含有过量组织胺会造成人身体不适，少数人因天生缺少分解组织胺的酵素，也是敏感源。

②易敏感成分

➣防腐剂：一般化妆品都有防腐剂，它会令细胞核外老化，影响角质层细胞发育，造成角质层结构松散、角质层薄、皮肤抵抗刺激能力弱等问题。要注意的是甲基异噻唑啉酮，这种成分经测试过敏反应可以达到10%。

➣香精香料：人工合成的香精香料，很容易刺激皮肤，护肤品中不含有人工合成的香精香料最好，或者是天然香料替代人工香料，这样不容易损伤皮肤并且有天然的香味。

➣高强度活性剂：化妆品中的界面活性剂是引发皮肤过敏的主要原因，接触过多，也会让皮肤变得粗糙敏感。敏感肌肤用化妆水之前摇晃一下起泡小且很快消失的，就能用。

2. 减少刺激

除了敏感源的刺激之外还会有一些别的刺激行为，比如水温过低或者过高，不正确的卸妆方式和在阳光下暴晒等。

①水温合适

因为敏感性的肌的角质层会相对来说比较薄弱，如果用太冷太热的水清洗的话，会导致伤害角质层或者清洁过度。冷水的话没有发办法彻底清除脸部多余的皮脂和油脂，达不到很好的清洁效果。太热的水会导致面部血管壁活力减弱，伤害到肌肤，导致肌肤变得松弛，滋生细纹。

►正确方法：选择温度比体温高一点约为40℃就可以了，用温水洗脸的话不但能够相对彻底的洗掉面部的多余油脂，还能够让毛孔张开，以便于后续的深层清洁。

②温和卸妆

敏感肌肤的角质层非常薄，所以在选择卸妆产品的时候一定要足够温和，不要选择清洁力太强的卸妆产品，因为卸妆能力强就代表着刺激越大。不可以选择卸妆油，因为缷妆油中含有大量的矿物油，如果没有及时清洗干净的话，残留下来的矿物质会长期堵塞毛孔，很有可能会引起皮肤炎症等敏感现象

►正确方法：比较适合使用卸妆水或者卸妆膏来进行卸妆，因为这两种产品的刺激性都会比较小，在卸妆的同时，滋润面部不会流失水分。

③减少暴晒及时防晒

紫外线中的UVB会刺激肌肤泛红敏感，温度升高，UVA深入肌肤内部，促使肌肤快速衰弱，防晒不能少：

➣防晒霜选择：在选择的时候尽量选择物理性防晒剂，霜体在脸上形成一个隐形面具，不会渗入肌肤，相对温和不刺激，有很多防晒都是物理加化学的，一定要避免有PABA氨基苯甲酸。

➣防晒措施：想要防止肌肤敏感的话，就要多在防晒上下功夫了，除了防晒霜以外，夏日或者太阳比较大的时候出行，最好使用遮阳伞或者遮阳帽等。

修复薄弱皮脂膜

敏感问题主要是因为角质层比较薄弱，虽然角质过多堵塞毛孔之类的，但是如果却少角质层的保护，肌肤会难以承受外界刺激，干性肌肤角质层脱落严重，修复角质层才能有效抗敏感。

1. 避免受损

很多人的角质层就是自己作出来的，意思就是不注意水质，乱用洁面产品以及过度清洁造成的，有这些清洁手法的一定要及时改正：

①使用软水洗脸

硬水中含有较多的钙成分，会与肌肤发生酸碱中和反应，伤害脆弱的角质层，所以常用来洗脸的水可以煮开一下看看有没有白色沉积物，如果较多的话记得过滤之后使用。

②温和清洁产品

➣温和洁面：敏感肌肤的角质层非常薄，不要选择清洁力太强的洗面奶，特别是含有皂基成分的洗面奶，清洁能力强但刺激会很大。适合选择氨基酸洁面乳进行清洁工作，弱酸性特征刺激小，不会伤害薄弱角质层。

➣避免酸类：果酸水杨酸和维生素A酸类产品不适合敏感肌肤的人使用，因为敏感肌肤的皮比较薄。在比较干燥的时，这类产品用起来，皮肤会有较明显的角质剥落，敏感肌肤处于保护层偏薄的情况，自然容易引发过敏。

③定期去角质

干敏肌肤的角质层非常薄，但是老化细胞及时处理会导致废旧角质堆积，可以选用水溶性的凝胶型和乳霜型去角质产品，或者植物无刺激的绿豆粉去角质，当然一个月2-3次就可以了。

2. 修复损伤

在尽量减少外界伤害的时候，还要注意修复皮脂膜，皮脂膜主要是皮脂油脂构成，所以，要修复损伤就要补充油脂，通过外界促进修复和内在肌肤自我修复能力：

①增加肌肤油脂

肌肤缺少油脂角质层干燥脱落，皮脂膜的保护功能下降；一般选择含甘油成分的产品，因为它能保持肌肤长时间滋润，肌肤内的细胞就能维持更好的新陈代谢，增加抵抗能力，让受损的肌肤得到很好的修复。

➣精油调理：可以选用含有修复成分的精油进行面部按摩调理，植物精粹不仅很温和，而且还带有一定的消炎和护肤的效果。长期使用的话能够调节肌肤的水油平衡，增强肌肤抵抗力。

➣护肤油补油：经常使用护肤油的话，能够对肌肤进行深度滋养，干性肌肤的的滋养是非常重要的。在使用的时候，一定要控制好用量，不然很容易给肌肤造成负担，一两滴就可以了，再加以按摩，效果更好。

➣含油面霜滋润：使用低浓度含油面霜，不用浪费太多的时间进行调理和按摩，只要每天早晚通过面霜滋养肌肤就可以，吸收的也很快。如果天气干燥寒冷的话可以加大用量。

②外界促进修复

➣角鲨烯：它是一种很好的修复屏障的成分，是来自于大型鱼类中的一种油脂，有很好的润滑和浸透性，现在多为人工合成，但是也有同样的效果，可以很好的防止肌肤水分流失还有抗击氧化

➣植物提取物：洋甘菊中含有大量的黄酮类活性成分，这种成分有很好的抗氧化效果；含有甘草的护肤品能够调节肌肤的免疫功能，增强皮肤的抵抗力，同时还有消除炎症，镇定肌肤的效果，从而修复肌肤。

③促进自我修复

➣神经酰胺：在很多的敏感肌肤护肤品中也经常出现，它是人体本身就存在的一种蜡脂质，能够在肌肤表层形成很好的屏障，防止水分的流失，并且促进肌肤屏障进行自我修复，维持肌肤屏障内的健康物质。

➣多糖修复：一般采用香菇和木瓜做面膜，香菇在热水里会释放它特有的多糖，在木瓜催化的作用下，能有效帮助角质自我修复。

增强肌肤耐受能力

增强肌肤的耐受力主要就是，调节肌肤的水分平衡，酸碱度平衡和抗氧化，从而恢复肌肤自我抵抗外界刺激能力.