特应性皮炎怎么治疗才能根治，天天擦防晒，因敏感肌几个月都没用洗面奶洗过，对皮肤危害大吗？

田心❤️luCKy

嗨嗨～我是小田心❤️

题主的问题是：最近天天涂防晒，但是因为是敏感肌不想用洗面奶，几个月都没用洗面奶洗过，这种方式是否对皮肤有伤害？

分析有几个问题哦：

• 天天擦防晒，已经几个月没有用洗面奶了，衍生为涂防晒却不用洗面奶对皮肤危害大吗？

• 因为是敏感肌不想用洗面奶，几个月都没用洗面奶洗过，可以衍生为是否有好的洁面产品适合敏感肌？

• 因为是敏感肌所以不想用洗面奶，衍生为有什么方式可以缓解敏感肌？

其实这个不仅仅是敏感肌会遇到的问题，很多耐受型肌肤也会经常发生这种情况的，不过不同的是耐受型的宝宝容易清洁过度，从而导致敏感肌，hhh…

大家都知道防晒的重要性（不然题主也不会天天涂），网上也有很多文章告诉我们，涂了防晒一定要卸妆啊！！！然后就不知道只涂了防晒自己是该洗脸，还是不洗脸了，田心之前也是很纠结这个问题，后面查了很多资料，总结出来一些科学的经验，在这分享给大家～

让我们一起科学护肤，摆脱敏感肌吧！

敏感肌症状（网图）

涂防晒却不用洗面奶对皮肤危害大吗？

❌，没听说有啥危害啊

像我前面说到的，耐受型肌肤很容易清洁过度，尤其是大油田，总觉得洗不干净脸，恨不得一天洗8回，生生的把自己整成敏感肌，过度地使用卸妆产品，换来的可能是皮肤敏感，甚至是皮炎。

彩妆咱们是没啥办法，不用卸妆油是洗不掉的。但是防晒就不一样了，防晒霜的结构，不过是水包油的乳状液，论其成分来，绝大部分是水，一部分的油脂（包括化学防晒剂）还是已经被乳化好了（意思是已经用表面活性剂把他们改造过了，遇到水就跟着跑）的状态。

实际上，人家做防晒产品的发愁的不是防晒霜洗不掉，而是防晒霜太容易跟着水跑了，就是你一出汗，人家防晒功能就没了，就就就那一点点儿汗水，就没了……所以人家强调在室外工作的，一般间隔3～4小时就要补涂一次，以保证防晒效果～

综上所述，作为敏感肌的你，实在不想用洗面奶，那就不用吧～温水洗脸就好啦！

当然也有的防晒会有明确的“防水”或者“抗水”（water proof）的说明，那么建议用清洁能力强一点的洁面乳。这样的你在买防晒霜的时候，就要注意，不买这种类型的哈！像安耐晒、露得清就不适合你啦～

（不要杠！人家小bb还有防晒霜呢，人家要不要卸妆？要不要洗面奶清洁？你品…你细品…你再品……是不是这个道理）

鞠婧祎|希望大家都拥有这样的颜

是否有好的洁面产品适合敏感肌？

⚠️敏感肌的护理要点就是：防止各种刺激和损伤，防止日晒

所以护肤品的选择方向应该选择温和无刺激的产品，比如：egf因子，红没药醇，茶多酚，维生素e等等这些都是hin温和又适合敏感肌的成分～

具体的产品就不推荐啦～

洗脸的话。

1. 洁面产品：尽量选择配方温和的氨基酸洗面奶和葡萄苷洗面奶，皂基类的可以放边边儿啦，不需要清洁力度很强，避开刺激成分

2. 洗脸次数：一天洗脸不超过2次，早上温水洗脸，晚上用点儿清洁产品

3. 洗脸方式：洗脸的方式也要尽量温和，减少摩擦，用温（偏冷）水冲脸，并用一次性棉巾吸干，不搓脸！！洗澡不冲脸，不用洗脸神器

get？！

有什么方式可以缓解敏感肌？

网图

这真的是一个很大大大大的命题，我想写又不想写，因为怕讲宽了不够深入，讲多了又不符合你的问题，hhhh，甚是纠结！咳咳，不过我想着，看你这个问题的宝宝应该有需要，所以，借你的楼简单聊聊这个问题～

首先，什么是敏感肌呢？

昂，大概就分为天生的和作死的两大类吧！

（天生敏感只能小心对待，无法通过保养变成城墙皮；屏障受损能养好，可以恢复健康的皮肤状态，一定要爱护角质层鸭！）

像每次换季或者去旅行，皮肤就动不动泛红/发痒/起疙瘩，脸上红血丝明显/遇热就泛红，角质层薄，皮肤容易干/起皮，用错护肤品容易刺痛…都是敏感肌的表现～

过度清洁和过度护肤都会导致肌肤屏障受损，现在巨多的“敏感肌”都是因为作——后天护肤不当导致的（天生的，昂昂，我没说你们啊～乖）

肌肤屏障示意图

所以缓解敏感肌还是要从修复屏障入手！

1⃣️先自查一下，自己是不是有这些损害肌肤屏障的护肤习惯吧！

• 过度清洁：频繁使用洗脸神器，造成角质层磨损严重洗脸次数过多，一天2次以上喜欢用热水洗脸，淋浴时冲脸经常使用清洁力度强的洁面产品，如：皂基洗面奶、含猛烈表面活性剂的洗面奶用力搓脸过度使用去角质的馋哦

• 过度护肤：过度使用深层清洁面膜频繁敷面膜频繁敷水膜不正确的刷酸

2⃣️除了正确护肤外，敏感肌的护肤要点就是：‘舒敏’+‘修复’+保湿，那哪些东西可以帮助我们缓解敏感肌呢？

• 舒敏

运用的舒敏成分中，比较受到大家认可的是积雪草、马齿苋、芦荟和洋甘菊等植物提取物，像我前面提到的红没药醇就是从菊类植物中提取出来的

红没药醇

• 修复

市面上比较流行的修复肌肤屏障的明星成分是：神经酰胺、角鲨烷和维生素B5

神经酰胺：这个是皮肤自有的（角质层的重要组成部分），帮助健康肌肤锁水，含有这种成分的护肤品一般主打增强皮肤屏障重建细胞和淡化红血丝敏感等功效

角鲨烷：亲肤性强，帮助形成健康皮脂膜，一般主打滋润肌肤和强化肌肤屏障的功效

维生素：维生素类的，像维生素B/K，也称作泛醇，用于改善干燥粗糙和加强皮肤屏障功能，简单概括就是：强保湿！抗炎！柔肤修复！

保湿：过敏其实也和皮肤干燥缺水有关，甘油、玻尿酸、氨基酸、角鲨烷、天然保湿因子 nmf

写到这儿，感觉自己在讲成分大课了，hhh

其实好的东西很多，我们对症使用，用最合适自己的就好，一定要学会健康科学的护肤，而不是东学一拳北学一腿的

自己的皮肤自己最了解，适合的就是最好的！

鞠婧祎|神颜

❤️严格防晒+极简护肤是敏感肌的护肤要领～

听了太多的道理还是过不好这一生，护肤尤其是，hhh

光光是选择对成分还不一定这个东西，对你真的有用，也不一定这个东西的香味是你喜欢的，包装是你喜欢的，价格是你的预算范围，影响因素太多啦～田心又是个随意的人，就不给你分享哪些产品你可以用啦～建议你去找找含有这个成分的产品的测评哦～

这次，为自己的城墙皮鼓掌！省事儿！hhh！

今天就分享到这儿啦！希望大家都能有好的肌肤！

鞠婧祎|神颜

我是田心❤️，觉得有帮助就推荐一下吧！