过敏性鼻炎怎么缓解，冬季敏感肌最强护肤攻略

01

清洁

要选用弱酸性、不含皂基的洁肤产品或直接用清水洁面（早上起床洗脸时）。水温不可过热过冷，一般在30℃左右即可，忌用磨砂膏、去死皮膏等去角质产品刺激皮肤。

▷ 特别注意：敏感肌肤本来角质层就过薄，如果过度“去死皮”，皮肤的防御功能就会减弱，更容易受到外界不良因素的侵害导致出现皮肤问题，如皮肤潮红、毛细血管扩张、色素沉着、皮肤老化等。

02

补水

可选用含有防敏、保湿成分的化妆水、精华液、原液等增加皮肤的水分，皮肤的水合作用增强后可降低皮肤的敏感性。

03

抗敏保湿

要选择具有抗敏保湿功效的医学或药妆护肤品。

干性敏感肌肤（如激素依赖皮炎），清洁过后用抗敏保湿水轻拍面部，接着用抗敏保湿乳液或保湿霜锁住水分，2次/日。

油性敏感肌肤（如炎症性痤疮）则应在洁肤后，选用控油抗敏保湿乳液，2次/日。控制油脂的同时又为肌肤提供应有的水分、脂质，并修复受损肌肤屏障。

04

防晒

阳光中紫外线较强，敏感性肌肤角质层较薄，缺乏对紫外线的防御能力，可加重敏感性肌肤的皮损，平时应选用既能防UVB，又能防UVA的防晒产品，保护肌肤免受紫外线的损伤。

大家也要根据季节和环境选择合适的防晒产品，如春夏季，高原地区的朋友应选SPF>30，PA+++的防晒产品；秋冬季，平原地区的朋友应选择SPF>20，PA++的防晒产品。一般每2-4小时使用一次。

由于敏感肌肤对于某些化妆品不耐受，因此应尽量选择用物理防晒霜以避免对肌肤的刺激，或者选择防晒伞、太阳镜等防晒工具。

05

面膜

皮肤不太敏感时，可用修护面膜。若皮肤处于敏感期，出现红斑、丘疹、水肿和瘙痒等症状时，要暂停用护肤品，可将几层纱布或者毛巾放在冷矿泉水或生理盐水里浸湿后进行面部湿敷，每次20-30分钟，每天2-3次，有助于舒缓镇静肌肤。

小仙女们如果是干敏皮，一定要试试上述方法，坚持下去，这个冬天你的肌肤状态会一直保持良好哒～