只擦了水乳需要用洗面奶吗，「herfolin护肤课堂」敏感肌如何护肤

夏天的天气又热又干，再加上这些天的持续高温，这对于敏感肌肤的朋友来说简直太糟糕了，皮肤反反复复得很闹心，那么敏感肌该如何护肤呢？

小可给大家整理了一些关于敏感肌护肤小知识，希望大家在炎炎夏日也能有一个好气色。

敏感肌的皮肤特征

1、皮肤经常敏感不适，脸上红血丝明显

2、皮肤容易泛红

3、保水能力差，皮肤紧绷、干燥、脱皮、发痒

4、容易受环境因素、季节变化及面部保养品刺激

敏感肌形成的原因

1、过度清洁：经常使用强皂基成分的洁面产品

2、使用含激素的护肤品，使肌肤屏障受损，出现皮疹、红肿等问题

3、不注重保湿和防晒：角质层缺水和紫外线都会进一步破坏肌肤屏障

4、过度护肤：多种护肤产品叠加在脸上，不仅不容易吸收还容易形成负担

敏感肌护肤小常识

1、注意作息与饮食

少吃辛辣刺激性食物，尽量不要抽烟和喝酒，多吃水果蔬菜。养成健康的生活作息和饮食习惯，增强身体素质才是从根源上调整好敏感肌的关键，身体状态好皮肤才会好！

2、温和清洁

选用温和的氨基酸系列洁面产品；不要使用过热或过冷的水洗脸，水温与体温接近就好；一天洗脸不超过2次。

3、补水保湿是关键

敏感肌皮肤由于角质层薄，所以很难锁住水分，会比一般人更容易感觉缺水、干燥。一定要及时补充皮肤水分，保持皮肤水润状态。

4、注重防晒

敏感肌极易受紫外线的伤害，所以防晒是护肤中的重中之重，化学防晒和物理防晒要两手准备，但要注意的是在选择防晒霜的时候要选择成分温和、绿色的产品。

5、精简护肤

护肤品不必用全套，要远离一切刺激性的成分，例如酒精、防腐剂、矿物油等。可根据自己的肤质和护肤需求，适当简化，做好基础保湿才是最重要的。

看到这里，是不是对敏感肌该如何护肤有所了解了呢~

如果有不明白的地方可以留言哦~小可随时都在~