脸过敏肌肤怎么办，3个方法，1个习惯实现敏感肌自救，快来看看

骤变的天气、高温高湿的气候、紫外线的炙烤的等等，对于敏感肌人群来说的确是个不小的考验。让敏感肌人群羡慕的是，他们不同于健康肌肤人群一样，本身就具备“坚实”的皮肤屏障，能够抵挡外界环境对肌肤的侵扰和损伤。

但敏感肌人群一不留神就会出现红、肿、痒、痛等过敏反应，日常护肤可谓是如履薄冰社交生活也是战战兢兢。敏感肌人群该如何实现护肤自救？希望下面的建议对你有所启发。

1. 避免刺激

皮肤出现干痒时，痒感会忍不住地让你去用双手触摸或者抓挠，加之敏感肌自身的皮肤这种动作刺激就是雪上加霜，将手部的汗液灰尘，指甲污垢、细菌等脏东西传播到皮肤表面瞬间造成多重感染。所以，为了集美们这张脆弱的宝贝脸蛋，再痒也要克制住双手，坚决不触碰脸部发痒部位、切记不要搔抓！

2. 拒绝去角质产品

天气闷热脸上容易流汗出油或者本身水油不平衡，肌肤容易起油，集美们为了时刻保持脸部清爽，频繁去油，都会选择使用一些简单粗暴的祛角质护肤品。敏感肌原本角质层薄弱受损，粗暴而又频繁的祛角质相当于把脸部用砂纸摩擦一般，只会让肌肤变得更加敏感，直到一步步加重“毁脸”风险。

3. 防晒不可少

对于敏感肌，一年四季都要做好防晒，共同抵御紫外线侵袭。涂抹防晒霜也要选择较为安全温和的纯物理防晒霜。或者通过防晒衣、遮阳伞等外在遮挡物，起到直接阻隔紫外线的作用。

4. 作息时间要规律

想要敏感肌恢复的越来越快，除了外在的护肤保养，内在的身体调理也不可或缺，睡眠不足会直接影响肌肤的锁水能力和油脂分泌，时间长了，肌肤问题自然就找上门了。每天要养成早睡早起，不要熬夜的作息习惯，让肌肤在晚上得到充分的休息。