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护肤界最常被提及的一个词就是：敏感肌。这种极为特殊的肤质状态，所有的护肤品都不敢轻易尝试，稍有不慎皮肤马上就会感觉干燥红肿。

但其实很多人并不知道何为敏感肌，只要皮肤稍微有不舒服的状态，就会把自己的肤质划分为敏感肌类型，以至于后续皮肤护理，很多时候都是在做“无用功”。

今天我们就来详细说一说，敏感肌和敏感肌护肤那些事。敏感肌如何护肤？避开误区、找对方法，才能事半功倍！

首先我们要清楚，敏感肌的定义到底是什么？

这里就要说到两个经常会被混淆的概念：过敏肌和敏感肌。

皮肤过敏是指接触了特定致敏物后导致的皮肤变态反应性接触皮炎，如出现丘疹，红斑，水泡等症状。过敏肌的成因是接触了过敏原，触发了皮肤免疫系统反应，才会出现一系列的让人感到不舒服的症状。

皮肤敏感，其实是一种耐受性差，易过敏的皮肤状态。皮肤敏感也许不会产生皮损现象，但是皮肤感受外界刺激后，尤其是当皮肤对于护肤品的耐受度降低，会常伴有皮肤紧绷，瘙痒，刺痛，灼热的感受。严格来说，皮肤敏感不是病，它就是一种不健康的肤质状态。

皮肤敏感不同于过敏，它不是因为接触了某些特定的成分造成的，大多数是因为护肤不当，错误使用护肤品导致的皮肤不良反应。

如何区分自己是过敏还是敏感呢？

如果是使用了特定产品后，出现了皮肤不适的症状，大概率就是过敏。

皮肤过敏一定是接触了过敏原而引发的，过敏的症状严重，发病速度快，及时给予正确治疗会快速消退。日后避免接触过敏原就不会复发。

而皮肤敏感，则是一种常态化反应。常见的敏感状态有：皮肤薄，红血丝明显；随温度变化，皮肤反应大，很容易泛红发热；

对于功效型护肤品的反应热烈，极易产生不耐受反应，易刺痛泛红；皮肤“外油内干”症状明显。

对于皮肤敏感医学上并没有一个明确的病因说法，但目前大家普遍认可的皮肤敏感成因是皮肤屏障受损。

皮肤屏障是保障我们皮肤健康的“守护者”。它锁住皮肤内的水分和油脂不外泄，抵御各种有害物质入侵皮肤内部，。

一旦皮肤屏障被损害，它就无法再发挥保护作用，经受不住外界摩擦和功效成分刺激，从而发生皮肤敏感问题。

造成皮肤屏障受损的原因，通常有这几个

过度清洁。过度使用磨砂膏，清洁面膜，撕拉面膜，洁面仪等产品，会让皮肤角质层过度被剥脱，角质层变得太薄。这是最容易导致屏障受损的情况。

过度护肤。使用护肤品种类太多，护肤频率太高，叠加复杂功效护肤品都属于过度护肤。皮肤自身吸收力有限，过度护肤反而会增加皮肤负担。

轻视保湿。保湿工作是极为容易被忽视的护肤步骤。

肌肤在较为极端的环境中，角质层会变得脆弱，保湿力下降，干燥的皮肤状态，会导致皮肤屏障功能变弱。

忽略防晒。紫外线对于皮肤的伤害，不仅限于角质层，对皮肤内里结构也有着巨大的损伤。

敏感肌一旦形成，它的持续时间长，修护过程也是不容易的。敏感肌护理一定要格外谨慎。

不太严重的敏感肌可以通过护肤的方式，进行皮肤修护。

如果敏感状态严重，或者自己没有足够把握的，一定要及时就医，切勿自行操作。

使用护肤品进行敏感肌修护，通常需要3-6月的时间，皮肤状态会有改善。

护肤品市场中，有很多专门为敏感肌设计的产品，它们是敏感肌护肤的主要选择。这类产品成分精简，效果注重保湿修护，几乎不含刺激成分，使用起来更为安全。

敏感肌日常护理注意三个方面，温和清洁，修护屏障，保湿防晒。

温和清洁。洁面产品以氨基酸型和新型apg洁面为主，这两种都是较为温和的产品。

卸妆产品优选卸妆油，避免使用卸妆水类产品，进行大面积卸妆。敏感肌每个月进行1-2次深层清洁即可。

修护屏障。这是敏感肌护肤中极为重要的一步。修护屏障首先要做的，就是停用一切功效型的护肤品，停止使用会让皮肤干燥，紧绷的错误护肤方式。

第二步才是使用修护屏障功能的护肤品。神经酰胺，脂肪酸和胆固醇是我们角质层间的脂质成分。使用含有神经酰胺成分的护肤品，能有效减轻皮肤红肿，增厚皮肤屏障。

另外，含有酒精，酸类，皂基成分的护肤品，敏感肌肤质最好避开。这些成分刺激性强，敏感肌肤质很难承受。

保湿防晒。为皮肤打造一个封闭性强的优质环境，是有助于皮肤屏障修护的。

屏障受损的皮肤，自身保湿力较弱，无法将修护成分“锁”在皮肤内，这就需要使用面霜产品，为皮肤人为打造保护膜，让皮肤内部进行高效修护工作。

敏感肌肤如果不能涂抹防晒霜的，一定要做好硬防晒。紫外线照射会加剧皮肤敏感状态，严重的还会引起光敏反应，所以防晒一定要做到位。

敏感肌修护要注意调整自己的护肤品，贵不一定是好的，适合的才是最好的。敏感肌在选择护肤品时，以成分少，功能单一为原则，不要轻易尝试功效型护肤品。坚持3个月以上，皮肤敏感状态会有明显改善。

好了，以上就是今天的分享。关注考拉，一起变美！

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