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换季期已来，有很多姐妹们都跟我反映肌肤不稳定，泛红的问题，觉得自己是不是要变成了敏感肌，要么就会说最近脸上有点发红，是不是变成了激素脸？最近脸上长了好多粉刺，是不是激素脸？

但这纯属是“想得太多”……

所以，今天想和大家聊聊【肌肤经常出现潮红、红斑、刺痛、干燥、敏感的你到底是敏感肌、过敏或是激素脸呢？！】

过敏了还是变成了敏感肌？

一、过敏和敏感肌的区别

一般来说，敏感肌是分为先天和护肤不当造成皮肤屏障受损两种。

先天就是我们通常所说的天生角质层薄，因为皮肤耐受性差所以容易出现红血丝。

而大多数敏感肌都是后天造成的，如果你出现以下几种肌肤表现，又没有用过什么还激素的护肤品或药膏，那就说明你踏入敏感肌的大门了。

但如果没有以下的症状，只是在春秋季会出现皮肤瘙痒，发红的问题，就要考虑找自己的过敏原并好好规避啦。

【敏感肌常见肌肤反应】

✔皮肤锁水能力下降，经常感觉干燥紧绷，并且感觉用什么产品都无法缓解；

✔皮肤脆弱、敏感，对大多数非强功效型的护肤品依然不耐受；

✔皮肤极易泛红、发热，吃刺激性食品、温度较高、饮食较热、情绪激动时尤为明显。

二、过敏的话要这样解决

1.停用所有的化妆品，让皮肤有缓冲的时间，如果平时就使用低敏性护肤品，便可继续使用；如果是初次或偶尔发生敏感现象，而平日又不使用低敏感性保养品，那么就要选择具有消炎、镇静作用的皮肤专用保养品，在用清水洗脸之后使用。

2.如果有持续发红的现象，可将棉花或纱布充分沾湿注射用的生理盐水后，敷在脸上敏感的部位，这种注射用的生理盐水，安全性高、渗透力好，具有消肿、退红、稳定皮肤的功用，一般而言，几天以后，红肿现象便会消除。

3.不要擅自用药。未经皮肤科医生诊断，不要自行到药店购买副肾皮质荷尔蒙软膏使用，因为它对抑制炎症虽然有效，但长时间使用会产生副作用而危害到健康。

4.查清楚过敏源，避免与过敏源接触，必要的话可以去医院皮肤科做脱敏治疗。

三、敏感肌应该遵守的4大原则

1.温和且适度的清洁

需要尽量选用无刺激、作用较温和兼有柔和按抚皮肤作用的洁面乳，而且洗面奶的PH值偏于酸性较好，像氨基酸洗面奶是首要的洁面产品选择。

2.简单即适合

具有刺激性的美白、抗皱类功效产品灼情使用；

尽量不要用含有过多香料、色素的护肤保养品；

也不要使用过于营养的产品对肌肤造成负担。

敏感性皮肤保养程序要尽可能的简单化，但也不能不保养,使用的产品要温和。

3.避免不同品牌混用

同时使用很多不同品牌的化妆品，彼此之间有可能会有影响，对皮肤造成更大的刺激。

所以，在涂抹护肤品的时候，要记得要等每一件护肤品完全吸收了再涂下一样。

4.注重保湿，使用能抗炎修复的护肤品

敏感性肌肤的角质层比较薄，甚至出现受损现象，所以不能保持住足够的水分，比一般人更易感觉缺水、干燥，因此日常保养中加强保湿非常重要。

同时，敏感肌的产生，与肌肤炎症有极大的关系。发炎不仅给肌肤带来各处不适，给生活带来不便 ，更进一步的，会加速皮肤衰老。

所以，保湿的同时使用一些温和的屏障修复级别的抗炎产品会更好。

这才是真正的激素脸

一、判断是否是激素脸的标准

“激素脸”专业叫「激素依赖性皮炎」，判断标准是必须有“长期使用过激素”这个条件。

如果没有这个前提，即便是出现了类似的潮红、刺痛、烧灼，也不能诊断为激素依赖性皮炎，而是先考虑玫瑰痤疮、皮炎等。

如果你有一下3点症状，就很可能是“激素脸”：

✦1.面部使用糖皮质激素制剂 > 1个月；

✦2.一旦停用这些产品后，脸上的皮炎非但不会消失，甚至会在短时间内（多为1-2天，极端案例短至数小时）迅速爆发，出现大面积红斑、瘙痒、皮屑、紧绷、烧灼感，有的还出现大小不等的红色丘疹。

✦3.脸上出现毛细血管扩张、红斑或潮红、脱屑、丘疹、脓疱、色素沉着或表皮萎缩。

二、如何判断自己使用的护肤品中有没有激素？

☑1.使用时，见效奇快，大约1、2天甚至几小时，就可以看见明显的褪红、美白、细腻效果，尤其是褪红（见效快的都要抱有怀疑态度）；

☑2.连续使用4周左右，停用后皮肤有明显的反应，如皮肤潮红、红斑、毛孔粗大、极度干燥、紧绷、爆发痤疮、烧灼、刺痒。