玫瑰痤疮期间，你需要注意的一些事项！

这是一个曾经修复好玫瑰痤疮的朋友自述分享，希望能帮助正在修复玫瑰痤疮的你，这些注意事项一定要遵守：

一、好的心态，是我认为治疗玫瑰痤疮最好的辅助方式。好的心态会让你的治疗效果和修复效果加倍。如果你成天盯着镜子看自己的脸，经常因为玫瑰痤疮以泪洗面，那肯定好的慢。所以一定要调整自己的心态，这是非常重要的，这个病是能好的，而且没有大家想的那么恐怖，肯定能好，你就反复告诉自己经过治疗，一定能好。

二、忌口，这是基本。如果你看过医生，那么医生一定会嘱咐你要忌口，辛辣的、鱼虾海鲜、牛羊肉之类的发物一定不能吃。为什么好了总是复发？不忌口是一个原因，吃了辣的等刺激性食物或是发物导致玫瑰复发。

我曾经特别爱吃鱼，因为得这个病，我已经忌了两年了，没办法，这一点必须做到。由于个人体质原因，所以每个人忌口的东西不可能完全一样，但是公认的忌口的东西，比如辣椒、羊肉、鱼虾海鲜等一定不能吃，发的太厉害了。不管有哪种皮肤病，都得忌口。

除了公认的忌口事物外，下面是我觉得大家要少吃甚至是不吃的东西，因为这些食物我吃上后，刺激皮肤。

咖啡（我很爱喝的，可惜咖啡很刺激皮肤）、快餐（肯德基、披萨之类的）、饮料、甜品、油炸食物。

每个人的情况不同，我觉得刺激的敏感的，可能你吃上没事，这就需要大家要仔细的观察哪种食物吃了会加重自己病情，然后忌掉就行了。忌口是漫长的过程，千万不要因为好了就肆无忌惮的放开吃。

三、防晒、防晒、防晒！不管你用什么方式，一定要防晒。擦防晒霜也好，戴口罩、打伞也好，不要让阳光一直照着你的皮肤。防晒不到位是容易复发的原因。我的脸是很怕晒的，上午如果有阳光照进我的书桌，能照到脸的话，我是必须要拉上窗帘的。

四、如果你得了玫瑰痤疮，但得上班或是上学见人，可以擦bb霜之类的遮盖。没有关系的，可以擦些底妆，遮盖一下，这我是经过权威医生认证的。我上班会擦bb霜，总不能顶个大红脸去见人吧，所以我会擦底妆，晚上回来卸掉就好了，但是底妆要买好的哦。

五、修复皮肤屏障特别重要，有人说玫瑰痤疮，三分靠治，七分靠养。怎么养，这就需要修复皮肤屏障。很多人又一个误区，得了玫瑰，就不擦任何护肤品了，这是错误的做法，玫瑰是需要我们好好的护肤的。

选择护肤品很重要，大家可以选择像薇诺娜、雅漾的等之类的药妆，这类护肤品更温和，适合问题肌肤。其实我不太推荐雅漾，我用过雅漾的一个霜和喷雾，但是没什么作用。

玫瑰容易复发的重要原因就是皮肤屏障受损，皮肤抵抗力下降，然而修复皮肤屏障又是个长期的过期，所以想要根治玫瑰痤疮也需要一个长期的过程。

六、要吃好、睡好、多运动。好好吃饭，好好睡觉，多运动，增强身体抵抗力，这样玫瑰也会离你越来越远，好的生活习惯对身体的益处大家都知道玫瑰痤疮肯定就能慢慢好起来。