外油内干的痘敏肌，补水就足够了吗？源自护肤专业建议

皮肤屏障受损，出油严重的敏感肌肤要怎么护肤？

有人推荐补水，狂补水。

不管是什么肤质都有人给建议说“补水” ，这就跟女生生病了直男只会说“喝热水”一样搞笑。

还有人建议“多敷面膜”，我求求你了，无知不可怕，无知就多学习好吗！

身边经常有朋友让我给建议，她应该买什么牌子的护肤品，能让皮肤变好。

各种牌子的护肤品用的多了，你会感觉到其实护肤品的作用就那么几项，不能被神化。

好好洗脸

选择正确的氨基酸洗面奶洗脸，温和又洗的干净。

洁面只要求温和和清洁力就够了，成分简单，不需要什么标榜可以美白去皱的洁面。

洗面奶抹匀后，仔细揉搓脸部，让它充分和脸部肌肤接触，再用温水冲洗，这样才能深度清洁。

洗完脸可以用毛巾擦脸，或者用化妆棉或洁面巾沾掉脸上的水，不用过于担心擦脸造成的皮肤问题。

多护肤少化妆

一款护肤品，我可以用多半年，合到一天真的没几个钱，但你因此会变美变自信，由此会成为别人口中的lucky girl 。

一支口红一定要有，据说YSL的不错，颜色自己喜欢就好了。

化妆什么的就算了，尽量避免化妆品中的化学成分对皮肤的伤害。

正确使用并且挑选护肤品，大家不愿意长期坚持抗炎步骤中提出的办法，所以皮肤时好时坏，烂脸了就拼命翻种草贴。

护肤品主要功效就是防晒和保湿，可以说，护肤最大的作用是皮肤维稳。

你要做到: 早睡早起，少喝碳酸饮料少吃冰只喝白开水，忌食辛辣，坚持每周有3-4次的有氧运动提高身体的代谢。

痘敏肌每天要做好皮肤的清洁工作(千万不要小看洁面这步)，适当保湿，定期清理黑头，你的皮肤不会差到哪去的。

最后，复习一下，皮肤变差过敏期间需要：遵循护肤基本步骤，多精简护肤，坚持抗炎温和护肤。

选择产品需要：安全保险不刺激，别信广告和网红，选择适合自己的产品。

如果以上的步骤都不能帮助到你，就去看医生。

（为你的敏感肌肤，给出最佳的解决方案）