什么是敏感肌的屏障受损？了解清楚，修复之路自然顺畅

日子过的分快，这一周已经到了尾声，小伙伴们还记得今天是星期几吗？

过长的假期，经常让人忘了时间。

从过年开始到现在已经快一个月了，我想不只是时间观念淡薄了，甚至连护肤的观念也淡薄了。

由于不能出门，是不是经常不洗脸呢？更不用说其它的护肤步骤了。

换个角度想，这也是做自己了，不再为了别人化妆和护肤了，哈哈！

开个玩笑，无论什么时候，护肤都是爱自己的表现，绝对不是为了别人。

在家里也要好好爱自己，护肤知识是一定要学习的。

今天我们就说说敏感肌的肌肤屏障受损的事儿。

我们的肌肤屏障类似于一层砖墙结构，一层稳定牢固的砖墙才可以抵御外界的风雨。

角质细胞就相当于砖头，细胞间脂质就相当于水泥，皮肤屏障的质量就取决于“砖”和“水泥”的质量。

砖墙结构的表面还有一层由汗液及皮脂组成的保护膜，称之为“皮脂膜”，可以起到润滑皮肤、减少水分丢失的作用，这些部分共同构成了皮肤的屏障。

皮肤屏障不仅能锁住皮肤水分和油脂，还能抵抗各种皮肤表面病菌入侵，对人体健康起着非常重要的保护作用。

正常皮肤含水量为10%~20%，当皮肤含水量下降到10%以下的时候，皮肤屏障就会受到一定的损伤。

许多疾病也会造成皮肤屏障受损，比如特应性皮炎，银屑病以及痤疮等。

一般来说屏障受损表现为皮肤干燥，脱屑，潮红，瘙痒和刺痛等。而且皮肤表面的病菌容易经过受损的皮肤屏障进入皮肤内部，从而进一步引发皮肤炎症反应。

敲黑板，划重点，如何修复敏感肌的肌肤屏障受损？

1、减少护肤步骤和刺激的产品

首先要学会给皮肤做减法，学会断舍离，不是各种产品堆叠在脸上就会有奇效，护肤步骤真的不用太过复杂，做好万宗之源——保湿。

因为屏障受损之后，水分和电解质都会流失，但事实上我们的皮肤并不缺水，缺少的是保湿，我们只需要把皮肤里的水分留住即可。所以大家千万别吝啬于使用保湿乳和保湿霜，一天可以多次涂抹。

停止手上使用的刺激性护肤品，例如含酸类成分的产品，酸类确实是有剥脱角质的作用，长期使用皮肤会变得细嫩，但是每个人的承受能力不一样，使用这些高刺激的护肤品也会造成皮肤受损。

避免过度清洁，有的人长期使用皂基洗面奶，但我们的皮肤其实是呈弱酸性的，皂基洗面奶属于碱性，长期使用会破坏皮肤的PH值平衡。

对于正常的皮肤来说，使用完卸妆产品之后通常不需要再使用额外的洁面产品，也不要频繁使用去角质产品，你真的没有那么多角质需要去除，相信我！

面膜也不是必需品，而且过度使用面膜还有可能会引发一些其他的皮肤问题。

2、先治疗皮肤病，然后再修复肌肤屏障

当皮肤出现问题的时候，不是自己乱用药或者试图去修复皮肤屏障，因为光想着修复皮肤屏障是不行的，还得想办法去治疗引起皮肤屏障损伤的疾病。

不管是玫瑰痤疮、痤疮、特应性皮炎或者湿疹，都要针对性地去治疗，先把疾病控制住，这样也可以促进修复皮肤屏障的进程。

3、科学护肤是关键

我们的细胞间脂质是由神经酰胺，胆固醇和脂肪酸组成的，可以选择使用含有“神经酰胺，胆固醇”以上两种成分的护肤品，帮助修复皮肤屏障功能。

其实这些护肤品的作用也就是通过这些成分来补充皮肤表面的皮脂膜和角质细胞之间的“水泥”，从而加固皮肤表层的“砖墙结构”。

还有一个就是紫外线，科普了八百遍防晒的重要性，紫外线会穿透你的真皮层，不仅会变黑，而且会导致脂质和胶原蛋白受损，引起皮肤的光老化甚至皮肤癌。有条件的多擦防晒霜，不喜欢擦的就做好硬防晒。

结语，以上这些就是我们今天分享的内容，敏感肌的肌肤屏障受损虽然没有达到皮肤病的程度，不过它是引起很多皮肤问题的根源。如果不能修复好它，在换季的时候或者化妆之后，它就会闹情绪，给你脸色看了。

（为你的敏感肌肤，给出最佳的解决方案）