敏感肌自测，脸部出现这些变化，有可能是“敏感肌”，方法有这3个

很多朋友在买化妆品、护肤品时，

都会看到一句话：

“敏感肌可用”

好像写上这一句才让人安心。

那么，敏感肌到底是什么？

是一种病吗？

这些化妆品真的“敏感肌可用”吗？

广东省中医院珠海医院皮肤科门诊最近遇到了很多因为面部灼热、刺痛、瘙痒、紧绷感而就诊的患者，以女性为主，医生检查发现这些患者的面部没有什么特殊的体征，面部光滑，稍有潮红，也没有丘疹、结节等，这是怎么回事呢？

是不是患者的化妆品、护肤品出了问题？但是许多患者都表示最近并没有更换化妆品，过去用的是啥，现在还是啥。

再仔细追问，发现这些患者大多近期工作繁忙，经常加班加点，这才让皮肤科医生确定，患者其实是出现了“敏感肌”。

敏感肌是什么？是一种病吗？中医院皮肤科洪文主任医师来给您好好讲一讲。

敏感肌是什么？

敏感肌，学名敏感性肌肤，是指我们的皮肤在生理或病理条件下发生的一种高反应状态，主要发生于面部，临床表现为受到物理、化学、精神紧张、工作压力大、长期熬夜等因素的影响后，面部皮肤容易出现灼热、刺痛、瘙痒、紧绷感等不适，有时还可出现红斑、鳞屑等表现。

这些临床表现是指我们对日常生活中经常用的、不刺激皮肤的、不容易过敏的成分，表现出不耐受性，比如在日常护肤品后、遇冷遇热（比如洗脸）、情绪激动、辛辣刺激饮食后出现面部灼热、刺痛、瘙痒及紧绷感等不适症状。对一些刺激性本来就强的成分过敏，还不能判断是敏感肌。

敏感肌的特点是面部潮红、灼热、刺痛、瘙痒及紧绷感等，这些症状通常在短时间内可自行消退（数小时至一天）。还有可能出现面部干燥脱皮、毛细血管扩张，可反复出现。不过如果不能在短时间内消退，则要考虑面部皮炎，或皮肤的其他问题了。

敏感肌是一种皮肤病吗？

严格来讲，敏感肌不属于皮肤病，而是身体的一种高反应状态。

敏感肌是波动发生的，一般不会天天如此。轻度敏感肌是偶尔出现这些症状，面部红斑容易消退。重度敏感肌则是经常出现不适症状，红斑消退慢。

如果持续性出现面部不适症状，尤其是面部红斑持续不退，那就不是单纯的敏感肌了，而是发展成为面部皮炎了。

敏感肌怎么选护肤品？

敏感肌的人，化妆品、护肤品如何选择？各种主播带货说“敏感肌可用”，是真的吗？

因为每个人的皮肤都一样，所以选择化妆品、护肤品是一种个体化的选择，不存在百分之百适合所有敏感肌的化妆品、护肤品。

一般来讲，干性皮肤的宜选择亲油性的，而油性皮肤可选择亲水性的。建议通过亲自试用，经过反复使用观察，找出适合自己的护肤品。

敏感肌可以治疗吗？

敏感肌的发生与每个人的身体素质有关，因为它的主要原因是皮肤屏障功能受到损害，而出现的一系列的临床表现，因此，治疗原则是修复皮肤屏障，抗炎。

敏感肌治疗方法包括物理治疗（凉敷或冷敷）、医学护肤品（保湿、润肤），必要时可采用药物治疗。中医院皮肤科采用中药加针灸、内外兼治的整体调理方法，着重于皮肤屏障功能的修复，对于敏感肌有较好的疗效。

当然，改变生活方式，养成良好的生活习惯，调节好心情，减轻工作压力，也是治疗敏感肌必不可少的一环。

来源：广东省中医院珠海医院