维护「脸面」，是很多人每天的必修课，护肤、化妆样样不落，每年都投入大量的金钱和精力。

但扎心的是，皮肤并没有因此给我们好「脸色」。

根据丁香数据研究院的调研发现：92% 的人出现过屏障受损现象^[1]。

也就是说，每 10 个人中，只有 1 个幸存者，不曾踏入变成敏感肌的危险中。

抱着怀疑的态度，我们在内部搜刮了一圈，竟然真的发现了不少屏障受损的护肤翻车案例：

但大部分人遇到这些问题，要么放任不管，要么一股脑开始买各种「更高阶」的护肤品补救。

皮肤变黑了？那我买点美白精华；皮肤出油？那我买清洁泥膜；皮肤长痘？那就祛痘的来一筐。

最后往往是购物车填满了，钱包瘪了，也伤到了我们宝贵的皮肤屏障！

熬夜后皮肤爆油、医美后脸红肿刺痛、高功效护肤皮肤刺痛不耐受、痘痘反反复复，出现这 4 种现象，正是皮肤受损发出的求救信号。

这时候首要任务是修补破损的皮肤屏障，而不是再给皮肤施压，不断刺激它。

就像车的刹车坏了，要先修，就别再踩油门硬要上路啦。

而且我们可能存在的一个误区是：只有变成敏感肌了，才需要修护屏障。

但其实顺序反了，皮肤屏障受损在前，变敏感肌在后，要先维稳皮肤屏障，才能预防敏感发生。

打个比方，如果说脸是一间房子，那么皮肤屏障就是墙壁，替我们遮风挡雨，挡住外界紫外线、空气污染、病毒细菌等刺激物。

一般来说，皮肤有自我修复力，偶尔受点刺激干痒红什么的，给它时间也能恢复好。

问题在于，很多人不知道自己皮肤屏障受损了，没有及时给皮肤喘息修养的时间。

墙壁变薄了？问题不大，那什么红肿干痒也就偶尔上门一次；

破了几个小洞，也还能凑合着用，就是梅雨季换季时遭点罪，皮肤可能会持续泛红、刺痛、干痒一段时间。

然后墙壁的小洞慢慢变成大洞，到最后皮肤屏障摆烂不干了。

缺少它的保护，外界刺激长驱直入，风吹日晒直击灵魂，皮肤扛不住啊，不仅红肿干痒经常找上门，还可能会爆发痘痘等严重的皮肤问题，直接被逼成敏感肌。

这时候问题严重了，就必须要去医院找专业人士解决了，恢复又慢，还很烧钱，得不偿失啊朋友。

所以，不想等皮肤敏感了才后悔莫及，日常就要做好皮肤屏障修补工作啦。

一、分清自己属于哪个阶段。

丁香数据研究院基于 3 年皮肤受损人群调研，覆盖上万样本量，发现：除了敏感肌之外，屏障脆弱、伴发敏感的状态也值得被关注。

• 屏障脆弱：普通肌肤通常无敏感症状，遇到强烈刺激轻微泛红偶尔敏感；