长效生长激素和短效生长激素的区别在哪里，玛恩医生 - 知道这些原因，敏感性肌肤就能远离你

敏感性皮肤就是我们所说的“敏感肌”。敏感性肌肤特别容易发红，对外界环境因素和刺激特别容易产生反应，且经常会感觉脸上有刺痛感、干燥紧绷、痒等。

敏感性皮肤的成因有很多，有少部分人的敏感肌是先天性的，但绝大部分人的敏感都是后天的一些原因，造成皮肤屏障的损伤，屏障功能的弱化。很常见的一种就是过度护肤，你会发现现在网上很多博主都是繁复的护肤步骤和使用繁多的护肤品。其实我们不一定要使用这么多的步骤和护肤品，有时候精简护肤可能肌肤会吸收的更好，而且要记住的是，不要一味的追求大牌，适合自己的才是最好的。

第二个原因就是过度清洁，比如已经用洗面奶清洁后还使用化妆棉和化妆水给皮肤做二次清洁，过度使用过于强力的卸妆工具（洁面刷）和卸妆产品，还有就是没有化妆也要用卸妆产品，经常过度的摩擦皮肤就会慢慢的削弱皮肤屏障。

第三个原因就是过度使用含水量的面膜，使皮肤长期的处于高水合状态，会导致角质细胞之间的连接变得松懈，削弱皮肤屏障功能，敷面膜每周只需三次，每周15分钟之内都是可以的。第四个原因就是过于频繁的去角质，很多人喜欢用撕拉式面膜，使用含有水杨酸或者果酸的产品，这些都是会导致角质层变薄，皮肤敏感。

敏感性肌肤在知道自己皮肤已经损伤后，应减少对皮肤的损伤和刺激，慢慢的修复皮肤屏障。敏感性皮肤如何修复有以下几个小方法：第一就是少去折腾我们的脸，精简护肤步骤和减少护肤品的种类，停止化妆或者少化妆，使用温和不刺激的洗面奶。不要使用含酸类产品，避免日吹风晒，出门尽量使用硬核防晒，如伞、帽子、墨镜等。

第二就是养成一个健康良好的生活习惯，放松心情，不要过度的焦虑和激动，饮食清淡少吃辛辣食物，多吃有抗氧化作用的水果蔬菜，坚持早睡早起，不熬夜。第三就是使用成分舒缓修护的产品，例如洋甘菊提取物、神经酰胺、甘草提取物等，这些成分对敏感性肌肤都是会起到很好的帮助。