脸发红但不痒是过敏吗，敏感肌肤怎么修复

昨天东妮和小伙伴分享了敏感肌造成的原因，很多原因是自己护理不当造成的，也和大家分享了常见不当护肤行为。今天就来和小伙伴说一说该怎样护理敏感肌。

角质层修复：

首先，敏感肌修复是角质层的修复，想改善敏感性皮肤的关键在于恢复受损的角质层。角质层结构被比喻为“砖泥结构”，角质是“砖块”，细胞间脂质是填充在砖块之间的“泥”。所以敏感性皮肤的护理产品要从多方面如何增厚角质细胞，填充细胞间脂质。

1，清洁产品：根据不同肌肤而选择

用洗面奶都是清洁，不同肤质选择不同的洗面奶，肤质一般分为（干性，油性，混合性，敏感性）这种分类法虽然很好懂，但是在逻辑上是不对的。其它几种肤质是按照皮脂分泌的量来区分的。敏感性皮肤是按照皮肤的耐受性区分的，判断的标准是不一样的，怎么可以放在一起呢？

东妮觉得干性和敏感性皮肤，条件不允许的情况下可以只用清水洗脸，条件允许的情况下建议选择低泡型，温和无刺激简单配方体系的洗面奶。对于混合敏感性肌肤，选择不要过度清洁的产品，恰到好处就行。油性敏感性肌肤，东妮建议可选表面活性剂体系，泡沫丰富，对皮肤刺激比较小的洗面奶。总之敏感肌肤一定要避开“氢氧化钾+长链有机酸”的皂基配方，反正皂基是绝对不适合洗脸的。至于其它的洗面奶东妮觉得还是要看整体的配方。

清洁是护肤的第一步，无论用什么洗脸，都不需要挤太多，更不要用力去搓洗。一天洗脸的次数不要超过2次。任何皮肤都不要洗的紧绷，干涩的感觉。

2，保湿水：补水 +舒敏

保湿水其实就是一瓶水，无论是爽肤水，收敛水，平衡水，柔肤水，其实就是一个辅助作用，小伙伴可选择透明质酸以及β他葡聚糖可以有效防止皮肤干燥。

3、乳霜：补充细胞间脂质

补充细胞间脂质主要包括神经酰胺、胆固醇和游离脂肪酸，这些成分具有确切的亲肤性，可以真正地被角质细胞吸收，帮助皮肤恢复与建立屏障功能。对于敏感性皮肤来说，补充细胞间脂质进行屏障修复是很重要的。市面上已经有很多这方面的产品，选择的时候还要考虑配方的科学性，并不是随便加几种成分就可以的。有研究表明，短期使用以神经酰胺为主（神经酰胺：胆固醇：游离脂肪酸=3:1:1）的配方对皮肤的修复作用是最优的[1]。

总结：敏感肌肤一定要选温和的护肤品，成分以及原料一定要有针对性，要以预防为主，对症下药的指导方针。避免不当护肤对皮肤造成的伤害。对于已经敏感的肌肤，要根据肤质和实际需求选择温和的护肤品。恢复皮肤屏障功能，特别是角质层的结构和功能。