过度清洁引起的皮肤敏感，不洗脸就能修复屏障了吗？

过度清洁皮肤，使用强力的表活或碱性皂类，

慢慢就会皮肤角质层变薄，引起皮肤干燥脱皮、刺痛泛红等概况，这是典型的敏感肌肤问题。

要知道过度清洁很容易洗掉皮肤的皮脂膜 ，也就是防止水分流失的油脂，

没有油脂的保护 皮肤角质层会缺水干瘪，有裂缝，这样导致更多的水分流失，反应出来就是我们会感到皮肤异常干燥。

有裂缝当然不能抵御外界刺激，很容易发红，当触碰到神经时还会痒。

很多人使用有机酸，对付毛孔堵塞，也就是闭口、黑头、痘痘，敏感肌肤要在慎重。

有机酸在这方面效果确实不错 ，但是会刺激角质层细胞的加速更新 ，正常28天更新完毕 ，现在只需14天 。

这时候新的细胞长不出来即使长也不是健康的细胞 导致皮肤屏障受损 ，皮肤开始发红 发痒 ，这个不是几天形成的是长时间的积累导致某一天爆发出来。

敏感性皮肤的发生通常与皮肤屏障功能受损有关，经典的皮肤屏障概念是指由角质层细胞（corneocyte）和填充在这些细胞间的脂质构成的“砖墙结构”。

能够防止内在的物质（如水、电解质）流失，又能够防止外在物质轻易渗入皮肤内造成伤害和刺激。

尽量避免化妆和卸妆，不要每天做面膜，不要经常去角质，配合使用其它具有修复作用的产品。

不要吃太辣的食物，研究已经发现吃辣与敏感性皮肤相关。

如果你已知对某些食物过敏，要极为小心，特别是海鲜类，早睡，舒缓心情。

如果是一些可以导致皮肤发红、敏感的皮肤病，应当予以治疗，例如玫瑰痤疮、脂溢性皮炎、痤疮、激素依赖性皮炎等，（至少在目前）不能只是单纯地依赖护肤品。

其实我们做这些的护理都是在帮助“人为”重建角质屏障，给角质层的细胞以适合的环境，让她们长出来，一直到全部健康为止，症状完全消失。

这时就可以停止使用这些护理步骤，皮肤能够抵御外界的刺激护理时自己感觉，当你使用产品时以不感到干燥就好，感到干燥说明皮肤的水分持续蒸发中有些人知道自己皮肤爱红就干脆什么不敢用，这是不行的，该有最基本的清洁和保湿。

我们必须要知道，选择正确有效的护肤品是关键。

（为你的敏感肌肤，给出最佳的解决方案）